כתב ויתור:בלוג זה לא נועד לאבחן,,,
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
פרי השכיזנדרה, המכונה בסינית ווּ וויי זי, עשוי להפוך לצמח העל הבא! לאחרונה הפרי עתיק היומין הזה מושך את תשומת לבה של הפרמקולוגיה המודרנית בזכות המגוון הרחב של יתרונות בריאותיים שיש לו, כולל תמיכה במערכת העיכול, במערכת העצבים ובמערכת החיסון.
פירות שכיזנדרה הם גרגרי יער הגדלים על צמח בשם שכיזנדרה סינית שמקורו בסין, ברוסיה ובקוריאה. זהו צמח מטפס המשגשג באזורים עם אקלים קר. הוא גדל לגובה על מוטות, בדומה לגפנים. צמח השכיזנדרה צריך לגדול במשך ארבע עד חמש שנים לפני שניתן יהיה לקטוף את פירותיו.nbsp;
פרי השכיזנדרה זכה להערכה בתרבויות רבות בזכות סגולות המרפא שלו. ברוסיה פרי השכיזנדרה נחשב כצמח אדפטוגני שיכול לעזור במאבק נגד בעיות לב וכלי דם, סטרס ועייפות של יותרות הכליה. בסין יש לשכיזנדרה היסטוריה ארוכה של שימוש למטרות רפואיות.
פרי שכיזנדרה איכותי הוא גרגר יער גדול ובשרני עם בשר סמיך ושמנוני בצבע סגלגל-אדום וניחוח עז.
לפי הרפואה הסינית המסורתית, יש לווּ וויי זי יתרונות בריאותיים מרחיקי לכת לכל הגוף.
לפעמים משתמשים בצמח זה לבדו, אבל לעתים קרובות מוסיפים אותו לתכשירים שונים לצד צמחים נוספים. כמו עם צמחים נוספים, יש חשיבות רבה להכנה הולמת ולמינון של שכיזנדרה כדי לאפשר טיפול יעיל במחלות — זה יכול להיות לא פחות חשוב מבחירת הצמח המתאים לטיפול.
ברפואה הסינית המסורתית לכל אבר בגוף יש טעם שנקשר לתפקודו. פרי השכיזנדרה ידוע גם בשם "פרי חמשת הטעמים", והוא מועיל לחמשת האברים של אנרגיית יִין:
כל אחד מהטעמים האלה עוזר לאזן את האבר הרלוונטי, מה שבתורו תורם לאיזון בין הגוף, הנפש והרוח. ספר הרפואה הקלאסי הגדול מסביר: "חמיצות ומליחות נכנסות לכבד וממריצות את הכליות, חומציות ומרירות נכנסות ללב וממריצות את הריאות, ומתיקות נכנסת להיכל האמצע ומחזקת את הטחול והקיבה."
בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים של שכיזנדרה, נהוג להשתמש בפרי השכיזנדרה למגוון מטרות, מעצירת שיעול ועד צמיחת שיער או עצירת שלשול. באופן מסורתי משתמשים ב ווּ וויי זי לדיכוי שיעול ונגד שלשולים. מאחר שהרפואה הסינית המסורתית מתבססת על אברים ודפוסים, פרי השכיזנדרה יכול להשפיע על כל הגוף.
פרי השכיזנדרה משפיע על מערכת העצבים המרכזית והסימפתטית, על המערכת האנדוקרינית ועל מערכות העיכול, הנשימה, הלב וכלי הדם, באמצעות מנגנונים שונים. לפי מחקרים, הוא עוזר להילחם בעקה חמצונית, מה שעשוי לתרום להפחתת דלקת ולמנוע אובדן של רקמות ואברים בריאים.
פרי השכיזנדרה משחרר למחזור הדם חומצות שומן (חומצה ארכידונית), מה שמשפיע לטובה על כלי הדם, השרירים והתרכובות נוגדות הדלקת. הוא תורם לחיזוק והבראת מערכת הלב וכלי הדם על-ידי שיפור זרימת הדם ובתוך כך משפיע על תאי הדם, כלי הדם והרקמות הרכות. בזכות כל הסגולות הבריאותיות יוצאות הדופן, פרי השכיזנדרה יכול לשפר את הסיבולת הכללית של הגוף, התנועתיות, הניידות, הפוריות, ההתמודדות עם סטרס ותהליכי החשיבה.
ברפואה הסינית המסורתית פרי השכיזנדרה מוערך כצמח מרפא רב-תכליתי בזכות יכולתו לחמם את הגוף, לעצור שיעול, לחזק את תפקוד הכבד, להרגיע את הנפש ולחזק את אנרגיית הצ'י של הכליה.
ווּ וויי זי נחשב כצמח אדפטוגני וארגוגני. ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בו להמרצת מערכת העצבים המרכזית, להגנה על הכבד ולהפחתת הסיכון למחלות כרוניות.
שכיזנדרה מסווגת כצמח מייצב וקושר. הקטגוריה הזו מכילה צמחים לטיפול במחלות בהן ייתכנו הפרשות חריגות של חומרי הגוף.
נהוג להשתמש בווּ וויי זי לטיפול בתסמינים כמו שלשול, בעיות נשימה ומחלות ריאה, השתנה תכופה או דליפת שתן, הזעה מופרזת, חלומות שמפריעים לשינה, צמא חזק, עצבנות ושכחה — אך הוא לא מטפל בסיבות השורשיות לבעיות הללו. בגלל נטייתה הטבעית להכיל ולקשור, אסור להשתמש בשכיזנדרה כאשר קיימים קיפאון, לחות או חום פנימיים.
מחקרים מצביעים על כך שפרי השכיזנדרה עשוי לתמוך בייצור רקמה עצבית. פרי השכיזנדרה מכיל פוליפנולים הידועים בשם ליגננים. הם עשויים לסייע בטיפול במחלות ניווניות שונות של מערכת העצבים ולהעניק יתרונות בריאותיים נוספים, כמו תמיכה בבריאות הכבד ובאיזון אסטרוגן. פרי השכיזנדרה יכול גם להמריץ את מערכת העצבים המרכזית, לשפר את הזיכרון והלמידה ולהרגיע את הנפש.
ברפואה הסינית המסורתית המוח נקשר ללשד העצם. לפי הרפואה הסינית המסורתית, כאשר לשד העצם מלא דיו המוח מוזן ומאפשר למידה ויצירת זיכרונות. חמשת האברים של אנרגיית יִין — הכבד, הטחול, הריאות, הכליות והלב — עוזרים להזין את המוח.
בפרט, הכליות מכילות את התמצית שמזינה את המוח. כאשר מאגרי התמצית מלאים, לשד העצם מלא; אם מאגרי התמצית אזלו, לשד העצם ריק. על כן, חיזוק הכליה והגברת התמצית הם הטיפולים העיקריים נגד אובדן זיכרון ברפואה הסינית.
מחקרים מודרניים על הליגננים שמכיל פרי השכיזנדרה מצביעים על כך שהתרכובות הצמחיות האלה משפרות את הזיכרון. במחקרים ליגננים מפרי השכיזנדרה הביאו לשיפור בהפרעות בזיכרון קצר-טווח ובזיכרון מרחבי שהושרו על-ידי Aβ 1-42 ולשיפור בהפרעות זיכרון שהושרו על-ידי ציקלוהקסימיד בעכברושים. הם גם הביאו לשיפור באזור ההיפוקמפוס של המוח, האזור האחראי ללמידה, זיכרון ורגשות.
סוגי הליגננים שמכיל פרי השכיזנדרה המכונים ליגננים של די-בנזו-ציקלו-אוקטאדיאן, עשויים גם לשפר את הביצועים הקוגניטיביים ולהגן מפני פגיעה בתאי עצב ומחלת אלצהיימר.
נוסף על כך, פרי השכיזנדרה מכיל מספר חומצות אורגניות ונוגדי חמצון להם מגוון יתרונות בריאותיים, כולל:
ברפואה הסינית המסורתית מאמינים כי הלב הוא מלך כל הרגשות ואחראי לשנת לילה טובה. ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בשכיזנדרה להרגעת אנרגיית הצ'י של הלב, והיא גם עשויה לעזור נגד פלפיטציות ונדודי שינה. שכיזנדרה מהווה מרכיב של תערובת צמחים מסורתית שמטרתה לסייע במניעת נדודי שינה, לאזן רגשות ולהתמודד עם חרדה.
הכליות נחשבות ברפואה הסינית המסורתית כ"שורש החיים", או המנוע של הגוף. הן מאחסנות את אנרגיית הצ'י שלנו, את אנרגיית היין של הכליה ואת אנרגיית היאנג של הכליה. אנרגיית היין של הכליה היא החומר הבסיסי ללידה, לגדילה ולרבייה, ואילו אנרגיית היאנג של הכליה היא הכוח המניע העיקרי מאחורי כל התהליכים הפיזיולוגיים.
באופן כללי, הכליות מסייעות באחסון תמצית החיים ואחראיות ללידה, לגדילה, לרבייה ולהתפתחות. הן מייצרות לשד עצם ומקדמות התפתחות של המוח והעצמות. הכליות מפקדות על תנועת המים בגוף ושולטות בקליטת אנרגיית צ'י. הכליות נפתחות אל האוזניים ומשפיעות על השיער. הן גם שולטות בכוח הרצון ובמוטיבציה.
פרי השכיזנדרה יכול להמריץ את אנרגיית הצ'י, היין והיאנג של הכליה. הוא עושה זאת על-ידי הגברת תפקוד המיטוכונדריה בכל התאים, מה שמייצר יותר אנרגיה לביצועים הכלליים של יותרות הכליה. הוא עוזר לעצור דליפת שתן, דליפת זרע, הפרשות מהנרתיק והשתנה תכופה על רקע חסר כלייתי. פרי השכיזנדרה גם עשוי לסייע בעצירת שלשול ולעודד צמיחת שיער.
ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בפרי השכיזנדרה לטיפול בשיעול וצפצופים. לפי הרפואה הסינית המסורתית, טעמים חמוצים עוזרים לקשור לחות לריאות ולהרגיע גירויים לחים בריאות. פרי השכיזנדרה גם עוצר דליפה של אנרגיית הצ'י של הריאה ומעשיר את אנרגיית היין של הכליה, מה שעשוי לתרום לשיפור בשיעול.
בדרך כלל מכינים פירות שכיזנדרה על-ידי קלייה יבשה, עד שהזרעים נהיים מעט חרוכים. ניתן גם לאדות את פירות השכיזנדרה ולייבש אותם בשמש. לפעמים מערבבים פירות שכיזנדרה עם דבש ויין אורז. עם זאת, נטילת פרי השכיזנדרה בצורה של טבליות או כמוסות היא אולי הדרך הנוחה ביותר.
אמנם פרי השכיזנדרה בדרך כלל בטוח לשימוש אם נוטלים אותו במינונים המומלצים, אבל מינונים מופרזים עלולים לגרום לאי-נוחות בבטן, לתחושת קור או כאב בבטן או לתיאבון ירוד. אנשים עם אלרגיה לשכיזנדרה עלולים לפתח פריחה בעפעפיים, בגב כפות הידיים, בחזה ובגב התחתון.
כמו עם כל צמח או תוסף, כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל לפני הוספת שכיזנדרה לשגרת היום שלכם, כדי לוודא שהיא בטוחה עבורכם ולא תשפיע על התרופות האחרות שאתם נוטלים.
הפניות:
מאת ד"ר דבי קוּנג, DAOM, LAc.
