נסו את 12 הטיפולים הטבעיים האלה כדי להיפטר  מקשקשת.

קשקשים הם תאי עור מתים שנושרים מהקרקפת. עור הקרקפת מתחלף בערך אחת לארבעה שבועות, כך שהתאים המתים חייבים לנשור. אצל אנשים מסוימים נושרים יותר מכמה חלקיקי עור בודדים ביום. כאשר נושרים הרבה קשקשים, זה הופך לבעיה אסתטית שעלולה לגרום למבוכה. הגרד שהקשקשת גורמת גם עלול לגרום לזיהום בעור, כתוצאה מהעברת חיידקים שנמצאים על הידיים ומתחת לציפורניים אל הראש.

מחלת עור בשם דרמטיטיס סבוראית גורמת ליובש בקרקפת שתורם לקשקשת.  אקזמה,  פסוריאזיס וצמיחת פטרייה דמויית שמרים בשם Malassezia גם עלולים לגרום לקשקשת. אמנם ניתן להשיג בחנויות הפארם מגוון שמפואים רפואיים, אבל רבים מהם גורמים לרגישות, או מפסיקים לעבוד לאחר מספר שבועות. חלק מהשמפואים האלה שנמכרים בחנויות הם יקרים ועלולים להכיל מרכיבים תוקפניים שמייבשים את הקרקפת עוד יותר ומחמירים את הבעיה. יש דרכים רבות אחרות להיפטר  מקשקשים  בלי להשתמש בפתרונות תוקפניים עם מרכיבים תרופתיים. חלק מהשיטות הטבעיות האלה עוזרות לשחרר את חלקיקי העור הללו, ואילו אחרים מאטים את קצב נשירת קשקשי העור. פתרונות אחרים פועלים נגד החיידקים או הפטריות, או מחזירים לקרקפת לחות.

אספירין

המרכיב הפעיל של אספירין הוא חומצה סליצילית, אשר מקורה בקליפות עצים. גם שמפואים רפואיים רבים שנמכרים בחנויות מכילים את המרכיב הזה. ניתן להשתמש באספירין בקלות לפי הצורך כדי למגר קשקשת. פשוט השתמשו בשתי כפות כדי לכתוש שתי טבליות אספירין לאבקה עדינה, והוסיפו את האבקה לכל  שמפו, לפי בחירתכם. השאירו את התערובת על הקרקפת למשך כשתי דקות. שטפו את הקרקפת וחפפו את הראש שוב, אבל הפעם בשמפו בלי האספירין. החומצה הסליצילית ממסה את הקשקשים. זה מאפשר לחפיפה השנייה לנקות את הקרקפת, שכן השכבה העבה של תאי עור מתים כבר נעלמה.

שמן עץ התה

שמן עץ התה  הוא תכשיר ביתי נוסף שעוזר להפחית את החומרה של קשקשת. לחומר זה עשויה להיות השפעה נוגדת חיידקים ופטריות. יש שמפואים שמכילים כ-5% של שמן עץ התה. ניתן להוסיף את המרכיב הזה גם לכל שמפו שאהוב עליכם. יחס מומלץ הוא 2 טיפות של שמן עץ התה לכ-30 מ"ל של שמפו. החזירו את המכסה של בקבוק השמפו למקומו ונערו היטב לפני השימוש. חפפו כרגיל. הטיפול הזה עוזר לסלק זיהומים פטרייתיים וחיידקיים של הקרקפת, אשר עלולים לגרום לעור מתקלף ומגרד. אנשים מסוימים רגישים לשמן עץ התה. יש למרוח טיפה של השמן על העור בצד הפנימי של שורש כף היד כדי לבדוק האם תתפתח תגובה חריגה.

סודה לאפייה

גם מצרכי מטבח בסיסיים יכולים לעזור להיפטר מהקשקשת המציקה. סודה לאפייה היא טיפול בסיסי לבעיות עור רבות. חפפו את השיער והשאירו אותו רטוב כדי להשתמש בסודה לאפייה נגד קשקשת. מרחו חופן של סודה לאפייה ישירות אל הקרקפת והשאירו אותה למשך מספר דקות. לאחר מכן שטפו אותה. הסודה לאפייה מעכבת את הפטריות שעלולות לצמוח על קרקפת מיוזעת ושמנונית. אצל אנשים מסוימים סודה לאפייה גורמת ליובש מסוים. זה בסדר, וכעבור מספר שבועות הקרקפת תחזור לייצר שומנים טבעיים בכמות הנדרשת. רבים מגלים כי שימוש בסודה לאפייה הופך את השיער לרך יותר ומפחית את הגרד בעור.

חומץ

שמרים זקוקים לסביבה ניטרלית עד בסיסית כדי לצמוח, ודרך נוספת להיפטר מהם היא להשתמש  בחומץ תפוחים  או בחומץ לבן. החומץ החומצי משנה את החומציות (ה-pH) הקרקפת ומקשה על צמיחת שמרים. תערובת של מים וחומץ תפוחים ביחס שווה יכולה לעזור להיפטר מקשקשת בצורה בטוחה. מזגו את התערובת הזו לבקבוק תרסיס ורססו אותה על הקרקפת. עטפו את הראש במגבת כדי שהשיער יישאר רטוב. השאירו את התערובת על הקרקפת למשך כשעה. לאחר מכן שטפו את החומץ וחפפו את השיער כרגיל. ביצוע טיפול כזה פעמיים בשבוע עוזר לצמצם את אוכלוסיית השמרים בקרקפת.

שטיפת פה

גם  שטיפת פה  מבוססת אלכוהול יכולה למגר חיידקים ושמרים. ניתן להשתמש במוצרים האלה כדי לטפל בקשקשת קשה. קודם כל חפפו את השיער בשמפו רגיל. שטפו את השמפו באמצעות שטיפת שיער על בסיס אלכוהול. לאחר מכן השתמשו  במרכך שיער  לפי בחירתכם. ניתן להשתמש בשטיפת פה מבוססת אלכוהול על בסיס קבוע למניעת צמיחה של שמרים על הקרקפת. לאנשים שמתאמנים באופן קבוע אולי כדאי לעשות זאת מיד אחרי כל אימון, שכן הזיעה מפרישה הקרקפת מאפשרת לשמרים לשגשג.

שמן קוקוס

שמן קוקוס  הוא עוד שיטה בדוקה להיפטר  מקשקשת  הנגרמת כתוצאה  מדרמטיטיס  או יובש בעור. יש לו ריח נעים, והוא גם מכיל שומנים בריאים שעוזרים להחזיר לחות לשיער ולקרקפת. עסו 3 עד 5 כפות של שמן קוקוס אל הקרקפת לפני מקלחת. אין צורך לחמם את שמן הקוקוס, אבל אם הוא מוצק מדי, ניתן לחמם אותו בידיים כדי שהוא יהיה נזיל יותר. השאירו את שמן הקוקוס על הקרקפת למשך כשעה. לאחר מכן חפפו את הראש כרגיל כדי לשטוף את שמן הקוקוס, ולפי רצונכם השתמשו בבמרכך שיער. יש שמפואים שמכילים את המרכיב הזה מלכתחילה.

מיץ לימון

גם מיץ לימון יכול להילחם בצמיחת שמרים על הקרקפת. קחו 2 כפות של מיץ לימון טרי שנסחט זה עתה או מיץ מתרכיז, ועסו אותו אל הקרקפת. השאירו למשך כ-10 דקות. שטפו את הקרקפת במים. לאחר מכן חזרו על התהליך עם תערובת של כפית מיץ לימון מהול בכוס אחת של מים. חפפו את השיער שוב. עשו זאת בכל יום, עד שהקשקשת תיעלם. החומציות של מיץ הלימון מורידה את ה-pH של הקרקפת ובכך גורמת לה להיות סביבה "עוינת" לשמרים. הימנעו משימוש במייבש שיער או משהייה בשמש לאחר שימוש במיץ לימון, שכן אם הוא לא נשטף מהשיער באופן מלא, זה יכול להלבין את השיער.

מלח

מלח  בישול  או מלח ים רגיל גם יכול לעזור להסיר קשקשים מהשיער. עסו כף או שתיים של מלח בישול אל הקרקפת כאשר השיער יבש. המרקם המחוספס של המלח עוזר להסיר עור יבש ומתקלף. אם מישהו אחר יעזור לעסות את המלח לתוך הקרקפת, זה עשוי להיות מועיל יותר. לאחר מכן  חפפו  את הישער כרגיל כדי לשטוף את קשקשי העור ולהסיר את המלח מהשיער. ניתן לבצע את הטיפול הזה לפי הצורך.

אלוורה

אם דרמטיטיס או שמרים גרמו לגרד חזק בקרקפת והגירוד גרם לנשירת קשקשי עור, נסו  אלוורה. ג'ל אלוורה עוזר להפחית גרד וגירוי בעור. עסו ג'ל אלוורה אל הקרקפת לפני חפיפה. השאירו אותו למשך 15 עד 30 דקות, ולאחר מכן  חפפו  כרגיל. ג'ל אלוורה גם עוזר להפחית את הגרד והגירוי בקרקפת שנגרמו על-ידי כוויית שמש.

שום

יש  לשום  פעילות נוגדת חיידקים רבת עוצמה. הוא אידאלי לסילוק החיידקים שגורמים לקשקשת. ניתן למעוך או לקצוץ כמה שיני שום טריות ולעסות את השום אל הקרקפת. עבור רבים הריח של שום טרי הוא חזק מדי. כדי להחליש את ריח השום, ערבבו אותו עם כמה כפות של  דבש נא. עסו את התערובת אל הקרקפת והשאירו אותה למשך 30 עד 60 דקות. חפפו את השיער כרגיל. עשו זאת פעם בשבוע.

שמן זית

גם מסכת  שמן זית  יכולה להועיל לקרקפת יבשה. עסו כף אחת של שמן זית אל הקרקפת. כסו את הראש בכובע רחצה והשאירו את השמן למשך לילה. בבוקר חפפו כרגיל. יש גם שמפואים מסחריים עם שמן זית.

גרגרנית יוונית

גם  גרגרנית יוונית  יכולה לעזור נגד  קשקשת. יש לצמח זה פעילות נוגדת פטריות ונוגדת חיידקים. השרו 2 כפות של זרעי גרגרנית יוונית בכוס מים אחת למשך לילה. השליכו את המים ומעכו את הזרעים למשחה. הוסיפו כמה כפות של  חומץ תפוחים  למשחה, ואז מרחו את המשחה על הקרקפת. השאירו אותה על הקרקפת למשך כ-30 דקות. שטפו את המשחה בשמפו עדין. חזרו על התהליך לפי הצורך. הריח של גרגרנית יוונית דומה לזה של  סירופ מייפל,  והוא מחליש את הריח של חומץ התפוחים.