טיפוח עור "אוטם" ועצות שמתאימות לעונה הזאת

החורף מביא אתו אוויר קר ויבש, וזה עלול לגרום לעור אדום, מגורה ויבש. כולם מחפשים אחר תכשירי הלחות הטובים ביותר לטיפול בעור היבש, אבל קיימת שיטת טיפוח עור פשוטה שעשויה להעניק לכם בדיוק את מה שחיפשתם ולחולל שינוי. האופנה החדשה עליה אומרים שהיא יכולה לפתור את כל הבעיות של עור יבש מכונה "איטום". אמנם הרעיון הזה נהיה אופנתי ברשתות החברתיות, אבל הוא לא חדש. השיטה הזו ידועה כבר שנים רבות. יש המאמינים כי היא מקורה הוא בדרום קוריאה.

הרעיון פשוט: מרחו תכשיר על בסיס וזלין (פרפין רך), כמו Vaseline או Aquaphor בתור השלב האחרון בשגרת טיפוח העור שלכם, על מנת למנוע בריחת לחות וליצור שכבת איטום שתחזק את תפקיד המחסום של העור. השיטה הזאת נקראת "איטום". זאת מפני שמריחת מוצרים על בסיס וזלין על העור יוצרת עליו מעין שכבת איטום. אני יודעת שזה לא נשמע אטרקטיבי במיוחד! אבל השיטה הזו מאושרת על-ידי רופאי עור, והיא יכולה להביא לשיפור דרמטי במראה הכללי ובמצב העור שלכם.

כיצד האיטום תורם לשיפור העור?

הרעיון של מריחת מוצר כמו Vaseline על כל הפנים — או כל חלק אחר של הגוף — לא נשמעת אטרקטיבית במיוחד. אבל הקשיבו למה שיש לי להגיד בנדון. משתמשים בווזלין זה שנים רבות לליחוח העור של תינוקות, להאצת ריפוי פצעים ולטיפול בשפתיים סדוקות. אלה רק כמה מהדרכים שבהן משתמשים במוצרים על בסיס וזלין (פרפין רך) בטיפוח העור. מומחים ממליצים למרוח שכבה דקה של וזלין כדי למנוע בריחת לחות ולהאיץ ריפוי, במיוחד כאשר תפקיד המחסום של העור נפגע. זה יכול לקרות בגלל שימוש יתר בתכשירי קילוף, טיפולי עור כמו טיפולי לייזר ומחטים זעירות, מזג אוויר יבש, גנים או מחלות אור כמו אקזמה או פסוריאזיס.

לשמירה על תפקיד המחסור של העור נדרש איזון בתאי העור ובהרכב השומנים בעור. איבוד שומנים גורם לאיבוד לחות בעור, מה שמוביל לעור יבש ומיובש. שכבת וזלין מגינה על העור ומונעת התייבשות. המטרה היא למנוע את רוב איבוד המים הטבעי, אבל לא את כולו. כאשר מאפשרים מידה מסוימת של איבוד מים מהעור, העור ימשיך לייצר שומנים חדשים כדי לשקם את עצמו. זאת הסיבה ששימוש בווזלין מומלץ מאוד. הוא מונע את רוב איבוד המים מהעור, אך לא את כולו. חשבו על זה כך: זה מאפשר לעור להמשיך ולנשום.

האם האיטום טוב לעור?

למרות מה שאולי שמעתם, וזלין בטוח לשימוש על העור. האקדמיה האמריקאית לרפואת עור ממליצה על שימוש בווזלין למגוון מטרות שונות בטיפוח העור, כולל מריחתו על העפעפיים ועל עור של תינוקות. 

בין מוצרי הווזלין שכדאי לשקול לצורך איטום העור Vaseline, Aquaphor וגם קרם הלחות לפנים של Pond’s. (בארה"ב מוצרים שמכילים יותר מ-30% וזלין כפופים לרגולציה על-ידי מנהל המזון והתרופות ומחייבים רישום ברשימת קודי התרופות הלאומית של המנהל.) 

הידיעה כי וזלין נחשב כתרופה שיכולה לשמש בטיפוח העור אמורה להפיג חששות לגבי טוהר המוצרים. מאחר שקיים ניטור של מנהל המזון והתרופות, שיטות הייצור והמפעלים בהם מייצרים את המוצרים חייבים לעמוד בדרישות של תהליכי העבודה המומלצים. זה מבטיח לצרכנים בארה"ב כי המוצרים הם טהורים ומוגדרים כבטוחים לשימוש המיועד בהם. עם זאת, עדיין חשוב להתייעץ עם רופא עור או הרופא המטפל שלכם כדי לוודא שאכן כדאי לכם לשלב את שיטת האיטום בשגרת טיפוח העור.

אם אתם עדיין לא מרגישים בנוח עם שימוש במוצרים על בסיס וזלין, הקרם Pipette Baby Balm מדמה וזלין, אבל מבוסס על צמחים בלבד ואינו מכיל וזלין. גם מוצרים שמחזקים את תפקיד המחסום של העור, כמו קרמים עם סרמידים ומוצרים שמכילים סקוולן, הם אופציה טובה.

באיזו תדירות כדאי להשתמש בשיטת האיטום?

קשה לענות על השאלה הזו, כי לכל אחד ואחת עור שונה. אם העור שלכם נוטה להיות יבש ומתקלף, אפשר לשלב את שיטת האיטום בשגרת טיפוח העור של הערב. אצל אחרים קיימות תנודות במצב העור, כך שהעור נהיה יבש רק בחודשי החורף או אחרי כוויית שמש או אירוע חריג אחר. אם זה המצב שלכם, אפשר להשתמש בשיטת האיטום לפי הצורך. פשוט שימו לב לעור שלכם.

אם העור שלכם שמנוני מאוד או נוטה לאקנה, ייתכן כי איטום הוא לא הפתרון האידאלי בשבילכם. ניתן לבדוק זאת עם רופא עור. אולי וזלין מרגיש שמנוני וגורם לכם לחשוב שהוא חוסם נקבוביות, אבל זה לא נכון. המולקולות שלו גדולות מכדי להיספג על-ידי העור. עם זאת, שימוש בשיטת האיטום על עור שמן עלול לגרום לגירוי של זקיקי שיער, כי לא תתאפשר "בריחה" מספקת של החלב שהעור מייצר. 

במקרה כזה כדאי לחפש מוצרים שהם פחות אוטמים מאשר וזלין, כמו התחליב המרפא עם סרמידים Cetaphil Intensive Healing Lotion with Ceramides או קרם לילה מלחח מתקדם Derma E Ultra Hydrating Advanced Night Cream. 

שני המוצרים הנ"ל הם חלופות טובות לעור הנוטה לאקנה, כי הם עדיין תורמים לשיקום העור ומאפשרים לכמות גדולה יותר של חלב "לברוח" מהעור, מה שעוזר למנוע גירוי שעלול להוביל להתפרצות אקנה.

7 עצות לאיטום העור שמתאימות לעונה הזאת

1. יש לבצע איטום כחלק משגרת הטיפוח של הערב

כל הקסם מתרחש כשאתם ישנים. אלה השעות בהן הגוף שלכם עובד קשה במיוחד כדי לשקם ולרפא את עצמו. יש לשלב את שיטת האיטום בשגרת הטיפוח של הערב. אם אתם לא ישנים על הגב, ייתכן כי המוצר ילכלך את המצעים ואת ציפית הכרית שלכם, אבל התוצאות בהחלט מצדיקות זאת. כדי ללכלך פחות את המצעים המתינו כ-15 דקות אחרי מריחת הווזלין על העור בערב ולפני שתלכו לישון.

2. נקו את העור

השתמשו בתכשיר ניקוי עדין, אך יעיל לניקוי העור ולהסרת כל הלכלוך לפני ביצוע האיטום. אם העור שלכם יבש ומגורה, אל תשתמשו בתכשיר ניקוי מקלף. 

במקרה כזה האופציה הטובה ביותר היא תכשיר מלחח כמו תכשיר ניקוי מזין Banila Co. Clean It Zero (Nourishing) או שמן ניקוי מלחח Radiant Seoul  Hydrating Bubble Cleansing Oil. 

מאחר שהאיטום יוצר שכבה מבודדת על העור, לכידת איפור ומסנני קרינה מתחת לשכבה הזו עלולה לתרום להתפרצות של אקנה. הקפידו לנקות ולשטוף את העור היטב בערב אם אתם מתכננים להשתמש בשיטת האיטום.

3. הקפידו ללחח את העור

חשוב ללחח את העור לפני ביצוע איטום. תהליך האיטום ימנע בריחת לחות, לכן כדאי לבחור במוצרים מלחחים ומזינים. ניתן למרוח סרום עם חומצה היאלורונית לפני קרם לחות, זה ימשוך מים אל העור ויעניק לעור ליחוח אינטנסיבי. חומצה היאלורונית ותכשירי לחות אחרים יהיו יעילים יותר אם מורחים אותם על עור לח.

לאחר שימוש בסרום שמעניק לחות אינטנסיבית מרחו קרם לחות לשימוש יומיומי. קרם לחות פופולרי במיוחד למניעת קמטים שכדאי לשקול: Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Cream. 

אופציה נהדרת נוספת שמתאימה מאוד לעור רגיש הוא ג'ל-קרם לחות Neutrogena Hydro Boost Gel Cream. תכשירי לחות עם חומצה היאלורונית, כמו הג'ל-קרם של Neutrogena, אידאליים להענקת תוספת לחות. לפני מריחת קרם הלחות ניתן להשתמש במסכת דף מלחחת כדי לחזק עוד יותר את ליחוח העור.

4. אטמו את העור

עכשיו הגיע החלק לו חיכיתם. מרחו שכבה אוטמת דקה של מוצר על בסיס וזלין כדי למנוע בריחת לחות ולקדם שיקום של העור. 

האופציה הבסיסית והמשתלמת ביותר היא התכשיר המקורי Vaseline. וזלין הוא פרפין רך, ועם האופציה הזאת אי-אפשר לטעות. 

אפשרות נהדרת נוספת עליה רופאי עור ממליצים לעתים קרובות — והמוצר המועדף עליי — הוא Aquaphor.

5. ותרו על הרטינואידים

ותרו על מריחת רטינואידים ומוצרי טיפוח עם חומצות AHA ו-BHA בלילות בהם אתם מתכננים לאטום את העור. השילוב של חומצות AHA ו-BHA או רטינואידים עם יצירת שכבת איטום על העור עלול לגרום לגירוי, שכן שכבת האיטום יכולה להגביר את חדירת המוצרים הללו לעור. אם אתם משתמשים ברטינואידים והעור שלכם מגורה כתוצאה מכך, ובמיוחד אם התחלתם להשתמש בהם רק לאחרונה, האיטום אמור להקל על האודם והגירוי שאולי פיתחתם לאחר תחילת שימוש ברטינואיד.

6.  שיטת האיטום לא מיועדת רק לעור הפנים

אפשר להשתמש בשיטת האיטום בכל חלקי הגוף בהם העור יבש ומגורה. למשל, אם העקבים שלכם סדוקים, יבשים וזקוקים לטיפוח נוסף, אפשר למרוח על כפות הרגליים שכבת וזלין לאחר ניקוי וליחוח שלהן. שקלו להשתמש בגרבי ג'ל רב-פעמיים לעקבים כדי שהמוצר יישאר על כפות הרגליים ולא ילכלך. אפשר לשקול שימוש בשיטת האיטום גם על עור המרפקים, כפות הידיים והברכיים.

תחליב הגוף המשקם Vaseline Intensive Care Advanced Body Repair Lotion הוא קרם לחות נהדר לכל הגוף. אפשר לעטות כפפות כותנה דקות במשך כל הלילה כדי שהווזלין יישאר על כפות הידיים ולא ילכלך את המצעים.

7. הקפידו לכבס את מצעי המיטה לעתים תכופות

בין שאתם משתמשים בשיטת האיטום ובין שלא, צריך לכבס את המצעים לעתים תכופות. אבק ולכלוך מצטברים על המצעים אפילו כאשר לא משתמשים בהם. אמנם אתם לא יכולים לראות את תאי העור המתאים על הכרית ומצעי המיטה, אבל הגוף שלכם משיל תאי עור מתים כשאתם ישנים. חומר כביסה עדין ללא ריח הוא הבחירה הטובה ביותר לכל סוגי העור. כמו כן, ציפית משי או סאטן תעזור להפחית את החיכוך בין הציפית לשיער ולעור.

קדימה לאיטום העור

עכשיו יש לכם כל הידע הנדרש כדי לשלב את שיטת איטום העור בשגרת טיפוח העור שלכם! איטום העור מתמקד בחיזוק ושיקום תפקיד המחסום של העור. אין בכך כל נזק. אם תהיתם, רוב מוצרי הווזלין בימינו הם טבעוניים. אבל אם יש לכם חששות לגבי איכות הסביבה, הרי שקיימות אופציות אחרות שמאפשרות להגיע לאותן התוצאות. קשה לי להאמין שיש אנשים שלא ירצו עור חלק וזוהר בבוקר, אז נסו את השיטה הזאת וגלו האם היא מתאימה לכם!