Dr. Mercola‏, תמיכה בשינה, 30 כמוסות

• 1.5 מ"ג מלטונין לכמוסה
• תוסף תזונה
• מספקים מוצרים באיכות גבוהה מאז שנת 2001
• תמיכה בשינה
  

ייצור המלטונין בגופכם מתחיל לרדת בשנות ה-30 וה-40 לחייהן, ועד לשנות ה-60 או ה-70 לחייהן, הרמות שלכם יורדות באופן משמעותי.

פחות מלטונין בדם, עלול לגרום לגירוי להירדם, להירדם ולערות תחושת מנוחה. עם זאת, גופכם זקוק למלטונין מעבר לשינה עמוקה. אתם צריכים רמות מתאימות לבריאות המוח, בריאות מטבולית ותפקוד מיטבי של מערכת החיסון.

תוסף התזונה לתמיכה בשינה עם מלטונין מציע תערובת קניינית של 8 רכיבים שנבחרו בקפידה מחקרית, כולל:

• מלטונין - לתמיכה בשינה יציבה, שלווה ולבריאות מערכת החיסון, המטבוליזם והמוח.
• L-תיאנין - חומצת אמינו המצויה בתה ופועלת כמוליך עצבי שמקדם רוגע.
• 5-הידרוקסי-טריפטופן (5-Hydroxytryptophan) - צורה של טריפטופן בתוספת הידרוקסיל, שעוברת בקלות על מחסום הדם והמוח והופך לסרוטונין, ומשפר את מצב הרוח ומשפר את השינה.
• GABA (חומצה בוטירית גמא אמינו) - חומצת אמינו בהתרחשות טבעית שנמצאה במחקרים כמגבירה את גלי אלפא במוח מרגיעים ומפחיתה גלי בטא "עסוקה בראש".
• L-טריפטופן - חומצת אמינו חיונית הדרושה לייצור סרוטונין במוח, ומקדם מלטונין, שהוכחה במחקרים קליניים כתומכת בדפוסי שינה תקינים.
• תרכיז פרי דובדבן חמוץ - מיץ דובדבנים טבעי עם אנתוציאנינים, פוליפנולים ופלבנואידים שעשוי להאריך את משך ואיכות השינה.
• אבקת פרחי קמומיל - מכילה נוגד חמצון שנקרא אפיגנין שנקשר לקולטנים במוח כדי לעזור לכם להירגע ולהתחיל שינה.