עצות לשמירה על בריאות העור אצל תינוקות

מהי אקזמה?

אקזמה, או דרמטיטיס אטופית, היא מחלת עור נפוצה מאוד, ממנה סובלים גם ילדים וגם מבוגרים. היא גורמת להופעת נגעים עם אודם וגרד בעור. ילדים סובלים מאקזמה לעתים קרובות יותר, אך היא יכולה להופיע גם אצל מבוגרים. זו מחלה כרונית, אך מדי פעם היא נוטה להתלקח, במיוחד בהשפעת גורמים סביבתיים, מזונות מסוימים או גורמים אחרים שיכולים להחמיר אותה. בשלב זה לא ניתן לרפא אקזמה, אך קיימות אפשרויות טיפול רבות שיכולות לעזור בהקלת הגרד ולמנוע התלקחויות בהמשך.

תסמיני אקזמה

בין תסמיני אקזמה גרד ואודם בעור, כאשר תסמיני המחלה יכולים להשתנות מאדם לאדם. אצל חלק מהאנשים יכולים להופיע יובש בעור; כתמים בצבעים אדום, חום או אפור; גבשושיות שמפרישות נוזל אם מגרדים אותן; או אור סדוק או מעובה.

נגעי אקזמה יכולים להופיע בכפות הידיים והרגליים, בקרסוליים, במפרקי כפות הידיים, בעפעפיים, מאחורי המרפקים והברכיים. אצל פעוטות אקזמה מופיעה לעתים קרובות על עור הפנים והקרקפת. לפעמים התלקחויות של אקזמה יכולות להיות עונתיות. לעתים קרובות תסמיני אקזמה קשים יותר באוויר היבש והקר של החורף, לעומת הימים החמימים והלחים של הקיץ. הפעלת מכשיר אדים להעלאת הלחות בבית בימי החורף עשויה לעזור במניעת התלקחויות.

הגורמים לאקזמה

אקזמה נגרמת על-ידי שינוי גנטי שמאתגר את יכולתו של העור להגן על עצמו כראוי. עור בריא מסוגל לאגור מים ולהגן על הגוף מפני חיידקים וגורמים מגרים אחרים. אקזמה היא תוצאה של תגובת רגישות יתר של הגוף בעקבות הפעלת מערכת החיסון. אקזמה נפוצה יותר במשפחות עם היסטוריה משפחתית של קדחת השחת או אסתמה (קצרת), מה שתומך בהבחנה כי אקזמה היא תגובה להפעלת מערכת החיסון בגוף. אקזמה אינה מידבקת, והיא לא יכולה לעבור לילדים או למבוגרים אחרים.

אקזמה בילדים

כ-20% מהפעוטות מאובחנים עם אקזמה, כאשר רבים מהם נפטרים מהמחלה הזו עד גיל שנתיים. בין סיבוכי אקזמה אסתמה וקדחת השחת, במיוחד אצל ילדים מתחת לגיל 13, זיהומים בעור, שינה לקויה בגלל הגרד ובעיות עור כרוניות אחרות.

הנגעים האדומים, הרגישים והמתקלפים בעור, לפעמים עד כדי הופעת קרום או הפרשה, מציקים במיוחד לילדים. לכן, מומלץ להימנע במידת האפשר מהטריגרים הבאים. בין הטריגרים האפשריים שיכולים לגרום לפריחת אקזמה או להחמיר אותה תגובה אלרגית לחומר כלשהו, כמו אבקת פרחים או עשן סיגריות, התזונה של הילד ואפילו התזונה של האם, אם מדובר בתינוק יונק.

עם זאת, לא בכל סוגי האקזמה קיימות התלקחויות כאלה. לפעמים אקזמה היא פשוט תגובה חיסונית לסביבתו של הפעוט. חום, כימיקלים מסוימים בסבונים, שינויים בטמפרטורה ואפילו סטרס יכולים לגרום להתלקחות אקזמה.

5 דרכים לטפל באקזמה של הילדים שלכם

קחו את הילד לרופא ילדים

אם נראה שילד פיתח אקזמה או תסמינים דומים, קודם כל צריך לקחת אותו לרופא ילדים, כדי שהרופא יבדוק אותו וייתן המלצות. לפעמים מתבלבלים בין פריחת חיתולים לאקזמה, אז עדיף לא להניח הנחות בלי בדיקת רופא.

רחצה יומיומית

מומחים ורופאים ממליצים על רחצה יומיומית באמבטיה כדרך קלה להרגיע את הפריחה והתסמינים של אקזמה. אין להשתמש במים חמים, שכן הם למעשה מייבשים את העור עוד יותר. להלן שתי המלצות לאמבטיה ביתית להקלה על תסמיני אקזמה אצל ילדים.

אמבטיית מלח

לאמבטיית מלח מלאו את האמבטיה במים חמימים. הוסיפו כ-⅛ כוס של מלח לאמבטיה לתינוקות, או כוס אחת של מלח לחצי אמבטיה רגילה עבור ילדים גדולים יותר. תנו לתינוק שלכם לטבול במי המלח החמימים במשך 10-20 דקות, ולאחר מכן הוציאו אותו מהאמבטיה ויבשו את העור בטפיחות מגבת. מרחו מיד קרם או תחליב לטיפול באקזמה. יש לחזור על התהליך הזה מדי יום, כי צריך עד 10 ימים של אמבטיות מלח כדי לחולל שינוי בעור של ילדים.

אמבטיית שיבולת שועל

העבירו ⅓ כוס של שיבולת שועל (שיבולת שועל אינסטנט ללא תוספות, שיבולת שועל להכנה מהירה או להכנה איטית) למעבד מזון או לבלנדר והפעילו אותו במהירות הגבוהה ביותר, עד שתתקבל אבקה דקה. העבירו את קמח שיבולת השועל שהכנתם בבית לאמבטיה עם מים זורמים וערבבו אותו במים, עד שהוא יתפזר בצורה אחידה.

תנו לילד שלכם לטבול באמבטיה במשך 15-20 דקות. לאחר מכן הוציאו את הילד מהמים ויבשו את העור שלו בטפיחות קלות של מגבת רכה.  אפשר לעשות אמבטיית שיבולת שועל פעם או פעמיים ביום. ניתן להשיג גם תכשירים מוכנים לשימוש לאמבטיית שיבולת שועל. בדיוק כמו לאחר אמבטיית מלח, מרחו מיד קרם או תחליב לטיפול באקזמה.

מומלץ לבחור בבגדים מכותנה ומבדים טבעיים.

בדים מסוימים עלולים לגרות את העור של ילדים. מומלץ להשתמש בבגדים מכותנה ובדים טבעיים אחרים, וגם במצעי מיטה רכים. כדאי לקחת בחשבון כי גם מרככי כביסה ודטרגנטים עלולים לגרום לגירוי. מומלץ לבחור במוצרי כביסה היפו-אלרגניים ונטולי בישום.

הלבישו כפפות ללא אצבעות או גרביים מכותנה על כפות הידיים של התינוק

אם התינוק לא יכול להימנע מגירוד בזמן שינה, אפשר להלביש על כפות הידיים שלו כפפות ללא אצבעות או גרביים מכותנה כדי לא לאפשר לו לפגוע בעור שלו יותר מדי. בהתלקחויות אפשר להשתמש בקומפרסים קרים עם קרם לחות כדי להקל על הגרד.

קחו את התינוק לאבחון אלרגיה למזון

אם הילד עדיין סובל מהתלקחויות אקזמה לאחר שכבר ביצעתם שינויים רבים בסביבתו, אולי הגיע הזמן לשקול האם אין אצלו רגישות למזונות אלרגניים. רופא ילדים יכול לייעץ האם התזונה של הילד אשמה בהתלקחויות.

הרגישויות הנפוצות ביותר בקרב ילדים הן לחלב פרה, לביצים, לסויה, לחיטה, לבוטנים ולדגים. יש להוציא מזון אחד מהתפריט של הילד, או מהתפריט של האם אם מדובר בתינוק יונק, כדי לראות מה עשוי לשפר את תסמיני האקזמה.

מעבר למזון תינוקות היפו-אלרגני עשוי להועיל לתינוקות עם אקזמה, אבל אין לעבור למזון על בסיס סויה, בגלל הפוטנציאל שלה לגרום לאלרגיה. יומן תזונה יכול להיות כלי מועיל מאוד כאשר מנסים לגלות לאילו מזונות הילד רגיש. תיעוד יומיומי של מה הילד אכל ואיך העור שלו הגיב בימים הבאים יכול לעזור בזיהוי הסיבות להתלקחויות, כך שתוכלו לדעת ממה כדאי להימנע.

קרם תוצרת בית נגד אקזמה

הורים ומומחים רבים ממליצים על קרם ביתי או על אמבטיה נגד אקזמה כדי לטפל בפריחה עיקשת במיוחד או בהתלקחויות תוקפניות בעזרת מרכיבים טבעיים.

להלן מתכון לקרם ביתי וטבעי פופולרי נגד אקזמה. הוא בטוח לשימוש עבור ילדים. כדי להכין אותו נדרשים אמבט מרים, צנצנת זכוכית עם מכסה מתברג ומיקסר ידני.

מרכיבים:

• 1/2 כוס של חמאת שיאה טהורה
• 1/2 כוס של שמן קוקוס
• כף אחת של דבש אורגני גולמי
• 40 טיפות של שמן לבנדר
• 5-10 טיפות של שמן עץ התה

הוראות:

1. קודם השתמשו באמבט מרים כדי להמיס את חמאת השיאה ושמן הקוקוס, עד שהם יהיו במרקם חלק ויתערבבו בקלות.
2. לאחר מכן יש להוסיף את הדבש ולחכות עד שהוא יימס. ברגע שכל המרכיבים נהיו נוזליים והתערבבו, הוסיפו לתערובת את שמן הלבנדר ושמן עץ התה וערבבו.
3. התערובת תתקשה בטמפרטורת החדר. אם תכניסו אותה למקרר, היא תתקשה מהר יותר. לאחר שהתערות תתקשה מעט, צריך לערבב אותה ביד עד שיתקבל קרם במרקם חלק אותו ניתן למרוח על העור ביד. אפשר להעביר את הקרם לצנצנת זכוכית עם מכסה מתברג ולאחסן אותו בטמפרטורת החדר.

בהתחלה השתמשו בתערובת בזהירות ובכמויות קטנות, כדי לבדוק האם לא תתפתח רגישות בעור. חמאת שיאה ושמן קוקוס הם חומרי לחות מצוינים, ושמן קוקוס גם מכיל הרבה ויטמין E שתורם לריפוי. לדבש יש סגולות אנטי-בקטריאליות טבעיות. לשמן לבנדר ולשמן עץ התה יש סגולות ריפוי, והם גם עוזרים להרגיע גרד בעור.