כתב ויתור:בלוג זה לא נועד לאבחן,,,
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
מאת ד"ר קייט הנרי, ד"ר לנטורופתיה
כולנו רוצים להפיץ ריח נעים, אבל בשמים כימיים רבים מכילים תרכובות שעלולות לגרום לגירוי העור ולהגדיל את החשיפה שלנו לחומרים שמשבשים את פעילות המערכת האנדוקרינית. למרבה המזל, יש דרכים קלות ונעימות להפיץ ריח נעים וגם לשמור על בריאות טובה.
כמעט ואין אסדרה בתחום המרכיבים של בשמים כימיים, והפרצות באסדרה הקיימת מאפשרות ליצרני הבשמים לא לחשוף את כל המרכיבים של המוצרים שלהם. המרכיבים הללו עלולים לגרום לתגובות אלרגיות, ומעריכים שכמה מהם משבשים את פעילות המערכת האנדוקרינית, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות כמו סרטן בטווח הארוך.
מספר ארגונים ממדינות שונות בכל רחבי העולם פועלים להקשחת האסדרה עבור מוצרי בישום ברמה הממשלתית. אבל עד שזה יקרה, כדאי לכם לנקוט אסטרטגיה הגנתית באופן עצמאי וללמוד איך לבחור מוצרים שאינם מכילים כימיקלים מזיקים, כי אם רק מרכיבים טבעיים.
סילוק כימיקלים רעילים ואלרגנים משגרת היומיום יתרום לכל תכנית בריאותית, כי זה יפחית את כמות הכימיקלים שהעור, הכבד ומערכת הלימפה בסופו של דבר יצטרכו לפנות מהגוף. גילוי חומרי בישום שאינם כימיים ואינם רעילים שיאפשרו לכם להישאר בריאים ועדיין להפיץ ריח נעים הוא משימה לכל החיים. להלן דרכי הבישום האהובות עליי. השיטות הללו יעזרו לכם למצוא את הריח שמתאים לכם וגם לצמצם חשיפה למרכיבים שעלולים להיות מזיקים.
לעתים קרובות כשאנחנו מתחבקים עם מישהו ומרגישים ריח נעים, אנו חושבים שזה בושם. למעשה, לעתים קרובות זה מרכך השיער שלהם שמותיר בשיער ניחוח נעים. אפשר למצוא שמפואים וגם מרככי שיער שיעניקו לשיער שלכם ניחוח טבעי שיישאר לאורך זמן, כך שלא תצטרכו להשתמש בבושם במהלך היום. כדי להשיג זאת, חפפו את השיער בבוקר ו/או פזרו על השיער מעט מרכך שיער שלא מחייב שטיפה לפני היציאה מהבית. השתדלו להשתמש במוצרי טיפוח שיער שאינם מכילים מרכיבים הרשומים תחת שמות כמו "בישום" או "בושם", אלא רק צמחים עם ריח טבעי כמו קוקוס או מנגו, פרחים כמו היביסקוס או לבנדר, או צמחים ארומטיים כמו אזדרכת הודית (נים).
לפני שהתחלתי ללמוד רפואת צמחים, לא ידעתי כי שמנים אתריים הם למעשה כמו צורה מרוכזת של חליטות צמחים. כן, קראתם נכון! שמנים אתריים מופקים על-ידי זיקוק או כבישה קרה, כאשר שתי השיטות הללו דומות להכנת חליטת תה ולכידת הכמות הקטנה של השמן שיוצא עם האדים, כאשר הצמח טבול במים רותחים. לכן, כמות המרכיבים הכימיים בשמנים אתריים היא כל-כך קטנה; הם למעשה כמו חליטת תה מרוכזת, בלי המים.
שמנים אתריים יכולים להיות עדינים ולהוות תוספת נהדרת לשמן או לתחליב שבהם אתם משתמשים לליחוח העור. להכנת שמן גוף המועשר בשמן אתרי פשוט מזגו לכף היד שמן או תחליב גוף בגודל שדומה לגודלו של מטבע חצי שקל. הוסיפו טיפה של שמן אתרי. ערבבו היטב ומרחו על העור.
חשוב תמיד לעשות בדיקה מקומית של תחליב או שמן עם שמן אתרי לפני מריחתו על כל הגוף, כי ייתכן שהעור שלכם רגיש לשמנים אתריים מסוימים. לביצוע בדיקה מקומית פשוט מרחו כמות קטנה של שמן או תחליב בתוספת השמן האתרי על אזור קטן של העור, בערך בגודל המטבע של עשר אגורות. המתינו 24 שעות. אם לא יתפתחו אודם, צריבה או פריחה, אז ככל הנראה ניתן למרוח את השמן הזה בבטחה גם על חלקי הגוף האחרים. אתם מכירים את הגוף שלכם יותר טוב מכולם, אז אם אתם מתחילים לחשוד ששמן אתרי מסוים גורם לגירוי בעור, עשו הפסקה ונסו דרכים אחרות להפיץ ריח טוב שמתוארות במאמר הזה, או עברו לשימוש בשמן אתרי אחר.
סוגי השמנים האתריים שיכולים להוות תוספת נהדרת לשמני ותחליבי גוף:
תחליבי גוף טבעיים מכילים שמנים אתריים בתור בישום טבעי. בחירה בתחליב גוף עם שמן אתרי למעשה חוסכת מכם את הצורך להוסיף שמן אתרי לתחליב בעצמכם!
אם שמנים אתריים הם שמנים שמתקבלים מנידוף חליטות צמחיות, הרי שתזקיקי צמחים הם האדים. תזקיקי צמחים מופקים מאדי המים שמתנדפים מחליטות צמחים. התזקיק מתאייד על דופן המכל, מתעבה ומטפטף למכל איסוף. התוצר של התהליך הזה הוא תזקיק בניחוח פרחים שבו ניתן להשתמש כתרסיס. אנשים רבים משתמשים במי ורדים למטרות טיפוח, כי הם מכווצים נקבוביות ויכולים לשמש כמי פנים, כמו גם תרסיסי פנים טבעיים רבים אחרים.
דאודורנטים טבעיים רבים מכילים פרחים וצמחים בעלי ריחות חזקים שלא רק מסווים את ריח הגוף, אלא גם משחררים ניחוח נעים משלהם. חפשו דאודורנט שמכיל צמחים או פרחים כדי להוסיף ניחוח להגנה מפני ריחות לא נעימים שמעניק הדאודורנט.
האם קרה לכם אי-פעם שניחוח של חומר כביסה מסוים הזכיר לכם מישהו או מישהי שאתם מכירים? זאת מפני שהניחוח של חומרי כביסה ושל דפים למייבש כביסה נשאר על הבגדים שלנו אפילו אחרי שאנחנו מכבסים ומייבשים אותם. יש בבלוג של iHerb מאמרים רבים שמספרים איך לבחור מוצרי ניקוי לא רעילים לניקוי הבית, כולל מוצרי כביסה. למטרות בישום, בחרו בחומר כביסה ובדפים ריחניים למייבש שבהם ניתן להשתמש לדשונת עם ניחוח שאתם אוהבים באמת, כדי שתוכלו לוותר על בשמים כימיים ועדיין להפיץ ניחוח נעים.
רבים משתמשים בבשמים כדי להסוות ריחות של עשן סיגריות רגילות או אלקטרוניות, ריחות של בעלי חיים, ריחות של שירותים או מרתפים, וכד'. הרבה יותר טוב לסלק את הריחות הללו מאשר להסוות אותם. אם אתם מעשנים, אז הפסיקו לעשן. אם אתם עדיין לא מצליחים להפסיק לעשן לגמרי, לפחות לבשו מעיל כשאתם מעשנים, כדי שתוכלו להוריד אותו ולשטוף את הפנים והידיים בסבון טבעי לפני שתפגשו אנשים אחרים. נקו את המשטחים בבית בעזרת שואב עקב עם מסנן HEPA שמתאים לשאיבת קשקשים של חיות מחמד כדי לצמצם הצטברות של שערות וקשקשים של חיות מחמד בבית ועל בגדים. הקפידו לשטוף את חיות המחמד שלכם באופן קבוע, לפי המלצות הווטרינר שלכם, תוך שימוש בתרחיץ טבעי לחיות מחמד. השתמשו במתקנים קולטי לחות במקומות שנוטים לפתח ריח של טחב. הקפידו על אוורור והשתמשו במבשמי אוויר טבעיים בחדרים לאחסון בגדים או מעילים שנוטים לפתח ריח של טחב.
אם תקפידו על העצות הללו, קרוב לוודאי שתוכלו להריח נהדר בלי צורך להשתמש בבשמים או מבשמים כימיים.
סימוכין:
