כולם יודעים שוויטמין C שימושי כנוגד חמצון ובאופן כללי משפיע לטובה על חסינות, אך אל לנו לשכוח את הסיכונים. מניסיוננו, נוכל להדגיש את תופעות הלוואי הבאות במינונים מומלצים, תוספי ויטמין C בטוחים . עם זאת, הם יכולים לגרום לקלקול קיבה, צרבת, התכווצויות וכאבי ראש אצל אנשים מסוימים. מינונים גבוהים של ויטמין C יכולים לגרום לתסמינים עזים יותר כמו אבנים בכליות ושלשולים קשים! אינטראקציות אם אתה נוטל תרופות רגילות אחרות או תרופות כימותרפיות, שאל את הרופא שלך אם זה בטוח לקחת ויטמין C. זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות כגון אספירין, פרצטמול, נוגדי חומצה ומדללי דם. ניקוטין יכול להפחית את ההשפעה של ויטמין C! סיכונים אנשים בהריון או שיש להם גאוט, מחלת כבד, מחלת כליות או מחלות כרוניות אחרות צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני השימוש במינונים גבוהים של תוספי ויטמין C. אם מצאתם את הביקורת שלי מועילה וברצונכם לתמוך בי ובאוקראינה, בבקשה כמו הביקורת שלי, זה יעזור לאחרים לעשות את הבחירה הנכונה! לכולם יש מצב רוח מעולה ותהיו בריאים!
