- דף 1 ביקורות - NOW Foods, Selenium, 100 mcg, 100 Tablets - iHerb
העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
>
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו

דירוגים וביקורות של לקוחות





MeirA
Gold
פורסם ב-Oct 5, 2023
304
0
3
17
קנייה מאומתת

סלניום הוא מינרל שחשוב לגוף האנושי בכמות קטנה, אך אי כמינרל טוב גם כך בכמות גדולה. התפקיד העיקרי של סלניום בגוף הוא כמנוגד חמצון, המגנה על התאים מנזקי החמצון. אי כך, סלניום יכול לשפר את מערכת החיסון ולהפחית את הסיכון לפגיעה ממחלות כמו סרטן. מזון שונה מספק סלניום, והתקציב היומי המומלץ באופן כללי הוא בין 55 ל-70 מיקרוגרמים ליום. עם זאת, יש להיות זהירים כי צריכת סלניום בכמות גדולה מאוד עשויה להיות מזיקה. כמו כן, אנשים שסובלים מבעיות כרוניות בתפקוד הכליות, צריכים להיות זהירים בצריכת סלניום. הצריכה המומלצת של סלניום מושגת באמצעות התזונה, ואנשים רובם יכולים לקבל את הכמות הנדרשת מאוכלם היומי. מקורות טובים לסלניום כוללים בשר, דגים, חטיפים, גרסינים, אגוזים, זרעים, תפו"א וחיטה מלאה. לפני שאתה מחליט לקחת תוספים תזונתיים שמכילים סלניום, כדאי להיות זהיר ולהיות חומרים למחלות אחרות או תורמים תזונתיים אחרים שאתה צורך. תמיד כדאי לשוחח עם רופא או מומחה בתזונה לקביעת המינוגד סלניום המתאים ביותר לך. מומלץ לשים לב לכך שצריכת סלניום בכמויות גדולות מאוד עשויה לגרום לאפקטים שליליים, ולכן חשוב להתחשב במינוגד היומי המומלץ בהתאם לגרפים הנבדקים ולהיות זהירים מפריסת צריכת סלניום באופן מוגבר.