כתב ויתור:בלוג זה לא נועד לאבחן,,,
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
מאת ד"ר קרלי ביגינס, ד"ר לרפואה נטורופתית
כאשר הזיהום הסביבתי מתגבר בכל רחבי העולם, אין ספק שגם מספר האנשים המתמודדים עם הזדקנות העור בטרם עת יעלה. לאור העובדה שמחקרים העלו מתאם בין אוויר מזוהם להזדקנות העור בטרם עת, זה הזמן לגלות יוזמה בהגנה על מראה העור שלכם. אבק עירוני, גזי פליטה, כימיקלים נדיפים במבנים, עשן סיגריות, גזים מהאטמוספירה ופליטות של מתכות כבדות, לצד קרינת תת-אדום ואור כחול, הם האשמים העיקריים ביצירת זיהום האוויר שבסופו של דבר מביא להשלכות בריאותיות שליליות, כולל השפעה על העור שלכם.
חשיפה למזהמים גורמת להיווצרות של רדיקלים חופשיים על פני השטח של העור. בסופו של דבר רמות הרדיקלים החופשיים גוברות על מנגנוני ההגנה הטבעיים של העור, ותאי העור עוברים למצב של עקה חמצונית. בשלב זה העור נהיה רגיש יותר להיפר-פיגמנטציה, הופעת מראה עור עמום וסימני הזדקנות מוקדמת.
אל דאגה! יש חדשות טובות, אם אתם מסוגלים לראות מבעד לערפיח. מרכיבים רבים המצויים במוצרי טיפוח עור יכולים להגן על העור שלכם מפני זיהום סביבתי.
האם אתם זקוקים למוצר טיפוח עור שנלחם בזיהום הסביבתי? רוב הסיכויים שהמרכיבים האלה כבר קיימים בארון מוצרי הטיפוח שלכם.
בעבר כמויות גדולות של מלכיט הגיעו מהרי אורל שברוסיה. כיום רוב המלכיט מגיע מאפריקה. ניתן למצוא מלכיט במדינות שונות בכל רחבי העולם, כולל מקסיקו, אוסטרליה, קונגו, זמביה ונמיביה. זה אלפי שנים משתמשים בו בתור פיגמנט בצבעים ירוקים ולמטרות דקורטיביות.
מלכיט עשיר בנחושת, משמש כמגנט למזהמים ומושך מתכות כבדות. הוא עשוי לסייע בניקוי וטיהור העור. הוא משמש כנוגד חמצון. זה יכול להגן על העור מפני גורמי עקה סביבתיים כמו זיהום סביבתי.
במצרים העתיקה מלכיט היה מוּכּר בתור אבן המגן. זו אבן חן חצי יקרה בצבע כחול-ירוק שעשירה בנוחשת ועשויה להועיל לעור בתור נוגד חמצון המגן מפני עשן ואוזון. מלכיט פועל לסילוק רעלנים מהעור ויכול להיות יעיל לכיווץ נקבוביות וגם לטהר ולרענן את העור.
פחם שטופל בחמצן בחום גבוה מאוד במטרה להפוך אותו לנקבובי יותר מכונה פחם פעיל. פחם פעיל, בו משתמשים מאז העת העתיקה, מגיע בצורת אבקה שחורה ללא טעם וריח. משתמשים בו בעיקר לטיפול בנטילת מנת יתר של תרופות שונות ובהרעלות, בזכות יכולת הספיגה שלו.
פחם פעיל נמכר בצורת אבקה ובתוספי תזונה. הנקבוביוּת של הפחם הפעיל עשויה לסייע בסילוק מזהמים ורעלנים מהעור. הוא יכול לשמש תור קילוף כימי טבעי, כאשר הוא פחות תוקפני לעור מקילוף כימי. הוספת פחם פעיל לשגרת טיפוח העור עשויה לסייע בספיחת עודפי לכלוך, שומן וחומרים מזהמים אחרים מעור הפנים. כתוצאה מכך, העור שלכם עשוי להיראות רענן ונקי יותר. זה יוביל לשיפור במרקם העור ובמראה העור. ייתכן שגם כתמים כהים יהיו פחות בולטים.
יש להשאיר את הפחם הפעיל על העור למשך 10 עד 30 דקות ולשטוף אותו במים חמימים. אם נותרו על הפנים שאריות של הפחם הפעיל, ערבבו סודה לשתייה עם מים חמימים כדי לשטוף את הפחם. עם זאת, הקפידו שלא להגזים בשימוש בפחם פעיל על עור הפנים. מומלץ להגביל את השימוש בו לפעם או פעמיים בשבוע. שימוש תכוף יותר עלול לייבש את העור.
ויטמינים רבים יכולים לסייע לעור. בפרט, הוויטמינים A, C ו-E ידועים במיוחד בזכות הפעילות נוגדת החמצון שלהם שעשויה להאריך את תוחלת החיים, בגלל הסגולות הפוטנציאליות שהם לעיכוב הזדקנות העור.
ויטמין A
נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים החופשיים הנוצרים כתוצאה מזיהום סביבתי. ויטמין A יכול להגיע משני מקורות, רטינואידים מן החי, כולל רטינול, וקרוטנואידים ממקורות צמחיים, כולל בטא-קרוטן. רטינול הוא מרכיב חשוב של מוצרי טיפוח עור רבים. רטינול ידוע בזכות הפוטנציאל שלו לצמצם את הופעתם של קמטוטים וקמטים, והוא גם עשוי להסיג לאחור חלק מהנזקים של זיהום סביבתי ושל היווצרות רדיקלים הופשיים.
ויטמין C
מינון נכבד של ויטמין C יכול להיות אחד מקווי ההגנה הטובים ביותר מפני נזקי הרדיקלים החופשיים להם עלול לגרום הזיהום הסביבתי. ויטמין C נודע במיוחד בזכות יכולתו לסייע בהבהרת העור ואולי גם לצמצם היפר-פיגמנטציה. בדרך כלל מוצרי טיפוח עור מכילים ויטמין C בריכוז של 10-20%. ריכוזים של יותר מ-20% עלולים לגרום לגירוי קל בעור בסבירות גבוהה יותר. ויטמין C גם יכול ללחח את העור, על-ידי צמצום של אובדן לחות דרך רקמת העור (TEWL). ירידה ב-TWEL עשויה לסייע לעור לשמר את הלחות בצורה יעילה יותר.
השגת עור בהיר ורך יותר בעזרת שימוש בוויטמין C היא אחת הדרכים לשלב בשגרת טיפוח העור שלכם מרכיבים הנלחמים בזיהום סביבתי. ויטמין C יכול לסייע בהבהרת מראה עור עמום הנקשר לזיהום על-ידי החלקת פני השטח של העיר והבהרת היפר-פיגמנטציה.
ויטמין E
ויטמין מסיס שומן זה הוא נוגד חמצון רב-עוצמה שעשוי לסייע במניעת הנזקים של חשיפת העור לקרינת על-סגול. ויטמין E עשוי לצמצם סימנים שונים של דלקת שנגרמה על-ידי חשיפת העור לקרינת על-סגול, כולל אודם, בצקת, נפיחות והתעבות.
ויטמין E ידוע גם בזכות פעילותו להגנת העור מנזקי השמש. יש לו פעילות נוגדת חמצון חזקה שיכולה למנוע התפתחות דלקת, ולא רק לטפל בדלקת שכבר נוצרה. יש לוויטמין E פוטנציאל מצוין להפחתת גירוי ודלקת בעור כתוצאה מזיהום סביבתי.
הנה מספר צמחים סיניים שעשויים להועיל לעור שלכם.
ג'ינסנג
ג'ינסנג הוא צמח מרפא הפופולרי ברפואה הסינית המסורתית. ייתכן שיש לו תועלת עצומה לעור, ובימינו הוא משמש כמרכיב של מוצרי טיפוח עור רבים. מעבר לכך שהוא מקדם ייצור קולגן, ג'ינסנג גם עשוי לסייע במניעת הנזקים של קרינת על-סגול ולהצעיר את העור. זה הופך את הצמח הסיני הזה למרכיב אטרקטיבי נגד זיהום סביבתי, ובהתאם לזאת גם לעיכוב הזדקנות.
שתיית חליטת ג'ינסנג ומריחה חיצונית שלו על העור הן דרכים אפשריות לנצל את סגולותיו של ג'ינסנג לטיפוח העור.
תה ירוק
תה ירוק עשיר בביו-פלבונואידים וקטכינים, והוא עשוי לסייע בהגברת גמישות העור ולשפר גוון עור לא אחיד. המרכיבים הפעילים של התה הירוק משמשים כנוגדי חמצון חזקים ועשויים להגן על העור מנזקי הרדיקלים החופשיים הנוצרים כתוצאה מזיהום סביבתי.
שורש ליקוריץ (שוּש)
שורש ליקוריץ מוערך בזכות יכולתו להקל על אקנה ולהפחית דלקת בעור. זהו צמח נוסף המשמש ברפואה הסינית המסורתית שעשוי לשדרג את שגרת טיפוח העור שלכם נגד זיהום סביבתי.
ווּלְפְבֶּרִי סיני (גוג'י ברי)
פירות גוג'י ברי הם מקור טבעי של תחמוצת האבץ, מרכיב נפוץ של מסנני קרינה לא רעילים עם מקדם SPF. פירות של ווּלְפְבֶּרִי סיני מגינים על העור מקרני ה-UVA וה-UVB המזיקות באופן טבעי. פירות גוג'י ברי לא רק מגינים על העור מפני זיהום סביבתי. מאמינים שהם גם מגבירים את ייצור הקולגן והאלסטין בעור.
גינקו דו-אונתי עשיר בנוגדי חמצון ועשוי לצמצם הזדקנות של העור בטרם עת כתוצאה מנזקי הרדיקלים החופשיים הנגרמים על-ידי זיהום סביבתי.
הוספת תוספים עם צמחים המשמשים ברפואה הסינית המסורתית לשגרת טיפוח העור שלכם יכולה לעוזר לכם לנצל את סגולותיהם נגד זיהום סביבתי עבור העור שלכם.
לוּוטין הוא נוגד חמצון מרשים שעשוי להגן על העור מאור כחול וממקורות אחרים של אור עם אנרגיה גבוהה שגורמים לפגיעה חמצונית בעור. עם זאת, מאחר שהגוף אינו מייצר לוּטאין, חייבים לקבל אותו מתוספים או מתזונה.
השמש היא המקור המשמעותי ביותר של אור כחול. אור כחול נפלט גם על-ידי צגי מחשבים, סמארטפונים, מחשבים נישאים, טאבלטים, תאורה פלואורסצנטית ומסכי LED, כמו מסכי מכשירי הטלוויזיה המודרניים. חוקרים מצאו כי האור הכחול שפולטים מכשירים אלקטרוניים עלול להוביל לשינויים בתאי העור, כולל התכווצות התאים ומותם. עובדה מטרידה במיוחד היא שהשינויים הללו בעור יכולים להופיע לאחר חשיפה של 60 דקות בלבד.
שילוב של לוּטאין בשגרת טיפוח העור נגד זיהום סביבתי עשוי לסייע בצמצום ההשלכות השליליות של חשיפה לאור כחול.
זאוליט הוא אחד המינרלים הטבעיים המעטים עם מטען שלילי. הוא מכיל בעיקר תרכובות של צורן ואלומיניום. המטען השלילי יכול לעזור לו לקשור רעלנים ולסלק אותם מהעור. זאוליט הוא מינרל רב-עוצמה שיכול לסלק ולהסיר לכלוך ואולי גם להגן על העור מפני הרדיקלים החופשיים.
בהיותו תכשיר קילוף יעיל, זאוליט עשוי לסייע הסרת תאי עור מתים מפני השטח של העור ולחשוף שכבת עור חדשה ובריאה ללא נזקי הזיהום הסביבתי.
חימר קאולין מוכר בזכות יכולתו לספוג עודפי שומן, המכונה גם חֵלֶב, וגם לסלק לכלוך ורעלנים. יש לו הרבה סגולות נגד זיהום סביבתי. חימר קאולין נחשב כסוג החימר העדין ביותר בטיפוח העור. הוא לא אמור לגרום לאודם או לגירוי. לעתים קרובות מורחים חימר קאולין בתור מסכה. יש לו גם סגולות אנטי-בקטריאליות, כך שזו אופציה טובה למי שסובלים מאקנה, מעבר למניעת נזקי עור הנגרמים על-ידי מזהמים או טיפול בהם.
ניתן להשתמש בקאולין גם בתור דאודורנט היפר-אלרגני ולא רעיל, בזכות יכולתו לסייע בספיגת זיעה ונטרול ריחות.
שימוש בקילוף כימי משדרג את שגרת ניקוי העור ומסייע להאיץ את תחלופת התאים ולהבטיח סילוק של כל הרדיקלים החופשיים המזיקים מהעור. קילוף כימי מחייב שימוש בחומצה שמאיצה את מחזור תחלופת התאים כדי להיפטר מתאי העור המתים. בין היתרונות האחרים של קילוף כימי פתיחה וכיווץ של נקבוביות, עור בהיר יותר ומרקם עור מעודן וחלק. הוא גם עשוי להבהיר היפר-פיגמנטציה או כתמים כהים, מה שעוזר להפוך את גוון העור לאחיד יותר.
לא משנה איך אתם בוחרים להגן על העור שלכם מפני נזקי הזיהום הסביבתי, אפשר לחולל שינוי על-ידי צמצום החשיפה לקרינת על-סגול באמצעות מריחת קרם הגנה עם SPF וסילוק הגורמים בהם ניתן לשלוט, כמו חשיפה לעשן סיגריות.
על רקע העלייה בזיהום הסביבתי ובחשיפה לאור כחול, קיימות אופציות רבות לעיכוב הזדקנות שיעזרו לכם ולעור שלכם להגיע לבריאות טובה ולאריכות ימים.
סימוכין:
