9 המרכיבים הטובים ביותר של תכשירי ניקוי פנים, לפי רופאת עור

הכול מתחיל מפנים נקיות.

כשצריכים לגבש שגרת טיפוח עור מאפס, כדאי להתחיל מהדברים הבסיסיים — ואין דברים בסיסיים יותר משטיפת הפנים. יש הגיון אינטואיטיבי ביצירת "דף נקי". תכשיר ניקוי פנים טוב מסוגל לא רק להסיר לכלוך, איפור, זיעה ותאי עור מתים, אלא גם לטפל בבעיות עור ספציפיות כמו יובש, רגישות, אקנה או שמנוניות. 

אמנם לכאורה קל לשלב תכשיר ניקוי פנים בשגרת הטיפוח, אבל לפעמים מבחר המוצרים הענק בחנויות ובאתרי האינטרנט יכול להיות מבלבל. מה בדיוק צריך לחפש בתכשיר לניקוי העור? איך יודעים מה המוצר המתאים ביותר לסוג העור הייחודי שלכם, והאם באמת יש חשיבות למרכיבים הספציפיים? 

במאמר הזה אעזור לכם לפשט את תהליך הבחירה תוך הדגשת כמה מהמרכיבים האהובים עליי באופן אישי, אותם תוכלו לחפש בפעם הבאה כשתרצו לקנות תכשיר חדש לניקוי עור הפנים. 

למה להשתמש בתכשיר לניקוי עור הפנים?

תכשיר לניקוי עור הפנים הוא מוצר טיפוח עור שנועד לנקות את העור. חשוב לשטוף את הפנים כי זה מאפשר להסיר לכלוך, זיעה, איפור, עודפי חֵלֶב (שומן) וסוגים אחרים של לכלוך ומזהמים בהם אנחנו נתקלים בלי לשים לב לכך. אי-הסרת לכלוך שהצטבר עלולה לגרום לנקבוביות סתומות, וזה יכול להוביל להתפרצויות אקנה מעיקות ועיקשות. דילוג על השלב החשוב הזה גם עלול להוביל למראה עור עמום וחסר ברק, בגלל הצטברות של תאי עור מתים.  

איך לבחור תכשיר לניקוי פנים 

אין תכשיר ניקוי פנים אחד שמתאים לכולם. בין הגורמים שקובעים את שילוב המרכיבים המתאים ביותר לצורכי העור שלכם סוג העור הספציפי, העדפות אישיות, סדר העדיפויות שלכם ובעיות עור קיימות, כמו אקנה או אקזמה. נוסף על כך, צורות מסוימות של תכשירים (כלומר ג'ל, קרם, שמן או קצף) יכולות להתאים יותר לסוגי עור ספציפיים.

שלב 1: קבעו מה סוג העור שלכם

בתור רופאת עור מוסמכת, לעתים קרובות שואלים אותי: "מה סוג העור שלי?" לעתים קרובות השאלה הזאת מגיעה מאנשים שהם חדשים בתחום טיפוח העור, כלומר אנשים שבמשך רוב חייהם הצליחו באורח פלא להסתדר עם השילוב הישן והקלאסי של "סבון ומים", או אפילו יותר מכך, מספרים שהם פשוט שוטפים את הפנים במים. 

אבל לפעמים השאלה הזו מגיעה גם מאנשים שמציגים את עצמם כמכורים לטיפוח העור שפשוט עוד לא מצאו תכשיר ניקוי יעיל ומהימן שיביא להם את התוצאות הרצויות בצורה יעילה. לעתים קרובות זו תוצאה של בחירת מוצר שלא מתאים לסוג העור.

לפי האקדמיה האמריקאית לרפואת עור, חמשת סוגי העור העיקריים הם: 

• שמן
• יבש 
• רגיל 
• מעורב
• רגיש 

הגורם העיקרי הקובע את סוג העור הוא כמות החֵלֶב או השומן שהעור שלכם מייצר. יש מספר גורמים שמשפיעים על כך, כולל גנים, אקלים, גיל ותרופות. 

ידוע שיש לגנים תפקיד בוויסות של ייצוב החֵלֶב. דוגמה טובה לכך היא מחקרים שבחנו את התפקיד של היסטוריה משפחתית בפתולוגיה של התפתחות אקנה. קיים קשר חזק בין אקנה בחומרה בינונית עד קשה להיסטוריה משפחתית של אקנה אצל קרובי משפחה מדרגה ראשונה. זה אומר שאם להורים שלכם יש עור שמן הנוטה לאקנה, אז הסיכוי לכך שגם העור שלכם יהיה שמן עם נטייה לאקנה הוא גבוה יותר. 

אם אינכם בטוחים מה סוג העור שלכם, יש שיטה קלה ומהירה איך לגלות זאת. חשוב להעריך את העור כשהוא נקי ורענן, בלי שימוש בקרמים, סרומים ומוצרים אחרים לשימוש חיצוני אותם אתם אולי מורחים במהלך היום. התחילו משטיפת הפנים עם תכשיר ניקוי עדין. לאחר מכן יבשו את העור בטפיחות מגבת עדינות. העריכו את מצב העור כעבור 30 דקות:

• אם כל פני העור שלכם נראים מבריקים, אז כנראה יש לכם עור שמן
• אם העור שלכם נראה מבריק רק באזור ה-T (המצח, האף והסנטר), אז כנראה יש לכם עור מעורב
• אם העור שלכם נראה מתקלף ומרגיש מתוח, אז כנראה יש לכם עור יבש
• אם העור שלכם מרגיש בנוח, ללא יובש או שמנוניות מוגזמים, אז כנראה יש לכם עור רגיל
• אם העור שלכם נראה אדום והאודם מלווה בתחושת צריבה או גירוד, אז כנראה יש לכם עור רגיש

שלב 2: בחרו צורה של תכשיר ניקוי

המונח "הצורה" של תרופה או תכשיר קוסמטי לטיפוח העור מתייחס לפורמולציה שמביאה את המרכיבים הפעילים אל העור. תכשירים לשימוש חיצוני יכולים להגיע בצורת תחליב, קרם, ג'ל, קצף, משחה, נוזל, שמן וכד'.

כאן נכנסת למשחק צורת התכשיר. תכשיר ניקוי נטול שומן ועדין בצורת קצף או ג'ל יכול להועיל מאוד לבעלי עור שמן. תכשירים כאלה טובים במיוחד לסילוק עודפי שומן תוך הסרת לכלוך ופסולת לא רצויה אחרת. מצד שני, עור יבש נוטה באופן טבעי לייצר פחות שומן, כך שהצורות הללו פחות מתאימות לעור יבש. כדי לא להשאיר את העור ללא לחות, אני בדרך כלל ממליצה לבעלי עור יבש על תכשירי ניקוי בצורת קרם. 

לפעמים קשה למצוא מוצר יחיד שמתאים לעור מעורב. אם מחפשים תכשיר ניקוי עבור עור מעורב, עדיף ללכת לכיוון של תכשיר ניקוי עדין בצורת ג'ל או קצף. תמיד אפשר ללחח את האזורים היבשים יותר באופן סלקטיבי בשלבים מאוחרים יותר של שגרת הטיפוח.

שלב 3: החליטו אילו מרכיבים כדאי לכם לחפש

טוב, אז כבר גיליתם את סוג העור שלכם והחלטתם מה צורת תכשיר הניקוי המתאימה ביותר עבורכם. זה עדיין משאיר את השאלה המתבקשת: איך יודעים אילו מרכיבים כדאי לחפש? מה אתם צריכים לחפש, בהתאם לסוג ולבעיות העור שלכם? המשיכו לקרוא כדי לגלות את המרכיבים האהובים עליי של תכשירי ניקוי פנים.

המרכיבים הטובים ביותר שכדאי לחפש בתכשירי ניקוי פנים

1. שיבולת שועל קולואידית

השימוש בשיבולת שועל לניקוי העור הוא לא תופעה חדשה. זה מאות שנים משתמשים באמבטיות שיבולת שועל לטיפול במגוון בעיות עור שגורמות לגרד, כמו אבעבועות רוח או פריחה עקב חשיפה לקיסוס. המונח "שיבולת שועל קולואידית" מתייחס לשיבולת שועל טחונה דק שהורתחה ועורבבה עם תחליב, קרם או תרחיץ. יש לה מגוון יתרונות לעור. 

יש לשיבולת שועל סגולות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת. מריחתה על עור יבש, מגרד, מגורה או רגיש מרגיעה את העור. במחקר אחד קרם עם 1% שיבולת שועל קולואידית הביא לשיפור משמעותי ב-pH, תפקיד המחסום וליחוח העור אצל אנשים עם אקזמה קלה עד בינונית לאחר שבועיים בלבד.  

התרחיץ Cetaphil Pro RestoraDerm Soothing ‎הוא תכשיר ניקוי מרגיע עם שיבולת שועל קולואידית. 

2. סרמידים

סרמידים הם שומנים טבעיים עם תפקיד חשוב במבנה של השכבה העליונה של האפידרמיס, השכבה הקרנית. השכבה הקרנית היא השכבה החיצונית ביותר של העור, והיא חיונית לתפקיד המחסום של העור. היא מבטיחה שהחומרים המזיקים יישארו בחוץ, שם הם אמורים להיות, ומונעת יובש עקב אובדן לחות מופרז דרך העור. שימוש בתכשיר ניקוי פנים עם סרמידים יכול לסייע במניעה של בריחת לחות ואפילו לשקם את תפקיד המחסום של העור שנפגע עקב מחלות עור דלקתיות מסוימות כמו אקזמה.

3. חומצה היאלורונית

חומצה היאלורונית  היא מרכיב טיפוח עור רב-תכליתי המתאים לכל סוגי העור. היא יכולה להיות מועילה במיוחד עבור אנשים עם עור יבש או רגיש. חומצה היאלורונית קיימת בגוף באופן טבעי ומשמשת כמלחח. היא עוזרת לקשור קולגן, וכך היא משמרת לחות. 

4. סקוולאן

סקוולאן (נגזרת קלילה של סקוולן) הוא שומן טבעי נוסף המשמש בעור כחומר סיכה. מעבר להשפעתו המלחחת, סקוולאן משמש גם כנוגד חמצון, והוא מתאים לכל סוגי העור.

5. מים מיצלריים

מים מיצלריים הם פתרון עדין, אלגנטי ויעיל לעור יבש ורגיש הנוטה לאקנה. הם יעילים במיוחד להסרת איפור. כאשר מוסיפים למים כמות מסוימת של חומר פעיל שטח, נוצרים אשכולות קטנטנים של מולקולות המכונות מיצלות שסופחות ביעילות שאריות איפור שמנוניות ובתוך כך מלחחות את העור. 

מי הפנים Bioderma Sensibio H2O Make-Up Removing Micelle Solution ‎הם תכשיר טוב להסרת איפור מעור רגיש ויבש הנוטה לאקנה. 

6. חומצה סליצילית

חומצה סליצילית היא חומצה בטא-הידרוקסית, בה משתמשים לעתים קרובות לטיפול באקנה. חומצה סליצילית מסיסה בשומן, מה שמאפשר לה לחדור עמוק אל הנקבוביות ולקלף את העור. עומק החדירה שלה הופך אותה למרכיב אידאלי לאנשים עם עור שמן או מעורב. 

7. בנזואיל פרוקסיד

בנזואיל פרוקסיד ידוע בזכות יכולתו להילחם באקנה. הוא מחסל את חיידקי Cutibacterium acnes, החיידק המעורב בהתפתחות של אקנה, וגם עוזר לפתוח את הנקבוביות על-ידי הסרת עודפי שומן ותאי עור מתים. הירידה המשולבת בכמות החיידקים והשומנים מביאה לשיפור הנראה לעין באקנה אצל בעלי עור שמן.

PanOxyl Acne Creamy Wash, Benzoyl Peroxide 4% Daily Control ‎הוא תכשיר ניקוי יעיל עם בנזואיל פרוקסיד לעור הנוטה לאקנה. 

8. חומצות אלפא-הידרוקסיות

חומצות אלפא-הידרוקסיות (AHA), כמו חומצה גליקולית וחומצה לקטית, משמשות לקילוף כימי של העור. AHA יכולות לסייע בפתיחת נקבוביות על-ידי הסרה עדינה של תאי עור מתים מפני השטח של העור. זה יכול להיות יעיל במיוחד עבור עור שמן ועור הנוטה לאקנה. 

9. פפטידים

פפטידים הם אבני הבניין של חלבונים. הם מורכבים משרשראות קצרות של חומצות אמינו. תכשירי ניקוי עם פפטידים יכולים להתאים לכל סוגי העור, אבל הם מועילים במיוחד לבעלי עור מבוגר, יבש או רגיש. פופולריות הפפטידים נובעת מיכולתם להיספג אל תוך העור בקלות ולבצע מגוון פעולות, כולל צמצום הופעתם של סימני הזדקנות מוקדמת ומניעה של בריחת לחות.

מחשבות לסיכום

 ניקוי יומיומי יכול להועיל לכל סוגי העור, אבל לסוגי עור שונים יש צרכים שונים. בין שאתם רק מתחילים ללמוד את עולם טיפוח העור ובין שאתם מתעניינים בו מזמן, המדריך הזה יעזור לכם לגבש שגרת טיפוח יעילה שמתחילה מפנים נקיות.

הפניות:

1. Capone K, Kirchner F, Klein SL, Tierney NK. Effects of Colloidal Oatmeal Topical Atopic Dermatitis Cream on Skin Microbiome and Skin Barrier Properties. J Drugs Dermatol. 2020 May 1;19(5):524-531. 
2. Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70.