4 מתכונים לעוגיות טבעוניות עם מזונות-על
โืืชื ืืืชืืจ:โืืืื ืื ืื ื ืืขื ืืืืื,,,
ืฉืืื ืืช ืืงืืจืืื ืขื ืขืืืืืช ืืืขืื ืืืช ืืืชืืืช! ืื ืืื ืืืืชืืื ืื ืืืื ืขืฉืืจ ืืืืื ืืช-ืขื ืฉืื ืจืง ืืืกืืคืื ืืขืืืืืช ืืขื, ืืื ืื ืืฉืืจืืื ืืช ืืขืจื ืืชืืื ืชื ืฉืืื. ื ืืกืฃ ืขื ืื, ืืคืฉืจ ืืืขืื ืืช ืืืฆืง ืืืืื ืืคื ื ืืืคืืื, ืื ืืื ืื ืืืื ืืืฆืื ื ืืืช.
ืืชืืื ืืขืืืืืช ืืืขืื ืืืช ืขื ืืืืื ืงืฉืื ืืฉืงืืื
ืืจืืืืื:
- 2 ืืืกืืช ืืืืื ืงืฉืื ื ืืื
- ืืืก ืืืช ืฉื ืฉืงืืื ื ืืื
- 2 ืืกืืช ืฉื ืชืืจืื ืืืืืขื ืื
- ืจืืข ืืืก ืฉื ืคืืื ืงืงืื ืืจืืกืงืื
- ืจืืข ืืืก ืฉื ืฉืืื ืงืืงืืก (ืืืคืฆืืื ืื)
- 2 ืืคืืช ืฉื ืืจืขื ืฆ'ืื
- ืืฃ ืืืช ืฉื ืืืงืช ืงืงืื
- 2 ืืคืืช ืฉื ืื ืื
- ืืฆื ืืคืืช ืฉื ืืื ืื
- ืจืืข ืืคืืช ืฉื ืงืื ืืื
ืืืจืืืช:
- ืืฉืจื ืืช ืืชืืจืื ืืงืขืจื ืขื ืืื ืืืฉื ื-30 ืืงืืช, ืขื ืฉืืชืจืืื.
- ืขืจืืื ืืช ืืจืขื ืืฆ'ืื, ืืงืื ืืื, ืืงืงืื, ืืชืืจืื ืืืืื ืื ืืืื ืืจ ืื ืืืขืื ืืืื, ืขื ืฉืืืคืื ืืืืืช.
- ืืืกืืคื ืืช ืคืืื ืืงืงืื ืืืจืืกืงืื ืืืืฉืืื ืืขืจืื ืืืฉื ืืกืคืจ ืฉื ืืืช.
- ืคืืจื ืืช ืืืืืื ืืฆืืจื ืืืืื ืขื ืชืื ืืช ืืคืืื ืืืืืกื ืื ืืืจ ืืคืืื.
- ืืงืคืืื ืืช ืืืืืื ืืืฉื ื-30 ืืงืืช.
- ืืชืื ืืืชื ืืจืืืืขืื, ืื ืืืืื ืืื ื ืืืืจืื.
- ืืืืฉื ืืชืืื ื.
ืืชืืื ืืขืืืืืช ืืืขืื ืืืช ืขื ืฉืืื ืฉืืงืืื
ืืจืืืืื:
- 2 ืืืกืืช ืฉืืงืื
- ืืืก ืืืช ืฉื ืกืืืจ ืืื
- ืืืก ืืืช ืฉื ืฉืืื ืฉืืงืืื ืืืขืื ืืื
- ืืฆื ืืืก ืฉื ืฉืื ืงืืงืืก
- ืจืืข ืืืก ืฉื ืืื ืฉืงืืื
- ืืคืืช ืืืช ืฉื ืื ืื
- ืืคืืช ืืืช ืฉื ืกืืื ืืืคืืื
- ืืคืืช ืืืช ืฉื ืืืงืช ืืคืืื
ืืืจืืืช:
- ืขืจืืื ืืช ืฉืื ืืงืืงืืก ืืืกืืืจ ืืืื ืืืงืฆืืคื ืืืชื ืืืกืืืืืช.
- ืืืกืืคื ืืช ืืืื ืืืืื ืื.
- ืขืจืืื ืืช ืืืจืืืืื ืืืืฉืื ืืงืขืจื ื ืคืจืืช.
- ืืืกืืคื ืืืืจืื ืืช ืืืจืืืืื ืืืืฉืื ืืืจืืืืื ืืืืื, ืืืฆืืจืช ืืฆืง ืืชืคืืจืจ.
- ืืืกืืคื ืืช ืฉืืื ืืฉืืงืืื.
- ืืืืื ืืช ืืืฆืง ืืืืืจืื ืืืืื ืฉื ืจืืฉ ืืคืืช.
- ืืขืืืจื ืืช ืืืืืจืื ืืชืื ืืช ืืคืืื ืฉืืื ื ืืฉืืื ืช, ืืฉืืื ืืืชื ืงืืืช.
- ืืคื ืืช ืืขืืืืืช ืืืืคืจืืืจื ืฉื ื-180 ืืขืืืช ืืืฉื 7-10 ืืงืืช.
- ืชื ื ืืขืืืืืช ืืืชืงืจืจ, ืืืืืฉื ืืืชื.
- ืชืืื ื!
- ืืฉ ืืืืกื ืืช ืืขืืืืืช ืฉื ืฉืืจื ืืงืืคืกื ืกืืืจื.
ืืชืืื ืฉื ืขืืืืืช ืืืขืื ืืืช ืืืืืื ืืืืช ืืืื ืื
ืืจืืืืื:
- ืืืก ืืืช ืฉื ืืืืช ืืืื ืื ืืืืื ืืืก ืืืช ืืืฃ ืืืช ืฉื ืงืื ืงืืงืืก ืื ืงืื ืฉืงืืื
- ืืืก ืืืช ืฉื ืกืืืจ ืงืืงืืก
- ืื ื ื ืืืืื ืืืช, ืืขืืื
ืืืจืืืช:
- ืืขืืืจื ืืช ืืืืช ืืืืื ืื ืืงืขืจื ืืืืื ืืืฉืืืจื ืืืชื ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ ืืื ืฉืชืชืจืื.
- ืขืจืืื ืืช ืืืืช ืืืืื ืื ืืืื.
- ืืืกืืคื ืืช ืืื ื ื ืืืขืืื ืืืกืืืจ, ืืขืจืืื ืืืื.
- ืืืกืืคื ืืช ืืงืื ืืืืืืืช.
- ืืขืืืจื ืืช ืืืฆืง ืืชืื ืืช ืืคืืื ืืฉืืื ืช ืืขืืจืช ืืฃ, ืืฃ ืืฆืง ืืขืืืืื.
- ืืคื ืืืฉื 20 ืืงืืช ืืืืคืจืืืจื ืฉื ื-180 ืืขืืืช.
- ืืืฆืืื ืืช ืืขืืืืืช ืืืชื ืืจ ืืืืืฉื ืืืชื ืืืจื ืฉืืชืงืจืจื.
- ืชืืื ื.
ืืชืืื ืืขืืืืืช ืื ืืืื ืืืขืื ืืืช
ืืจืืืืื:
- 2.5 ืืืกืืช ืฉื ืงืื
- ืืฆื ืืืก ืฉื ืืืื ืืืขืื ืืช
- ืืฆื ืืืก ืฉื ืกืืืจ
- ืืฆื ืืืก ืฉืืืืฉื ืืื ืืืคืจืืช
- "ืืืฆื" ืืืช ืืืจืขื ืคืฉืชื (ืืฃ ืืืช ืฉื ืงืื ืืืจืขื ืคืฉืชื ืืชืืกืคืช 2 ืืคืืช ืืื)
- ยพ ืืคืืช ืฉื ืื ืืืื
- ยพ ืืคืืช ืฉื ืงืื ืืื
- ืืฆื ืืคืืช ืฉื ืฆืืคืืจื ืืืื
- ืจืืข ืืคืืช ืฉื ืืื ืื
- ืจืืข ืืคืืช ืฉืืกืืื ืืืคืืื
ืืืจืืืช:
- ืขืจืืื ืืช ืืืืื, ืืกืืืจ ืืืืืฉื ืืงืขืจื, ืืืงืฆืืคื ืืขืืจืช ืืขืจืื.
- ืืืกืืคื ืืช "ืืืฆืช ืืจืขื ืืคืฉืชื", ืืชืืืื ืื, ืืืื ืืืกืืื ืืขืจืืื ืืืื.
- ืืืกืืคื ืืฆื ืืืก ืฉื ืงืื ืืื ืคืขื ืืขืจืืื.
- ืืืฉืืื ืืืืกืืฃ ืงืื ืืืขืจืื, ืขื ืืงืืืช ืืฆืง ืืืจืงื ืงืฉื.
- ืคืืจื ืืช ืืืฆืง ืขื ืืฉืื ืืงืืื ืืฉืืื ืืจืืื ืืขืืื ืฉื ื-0.6 ืก"ื.
- ืืชืื ืืช ืืืฆืง ืืขืืืืืช ืืฆืืจื ืืจืฆืืื ืืืขืืืจื ืืช ืืขืืืืืช ืืชืื ืืช ืืคืืื ืืืืืกื ืื ืืืจ ืืคืืื.
- ืืงืคืืื ืืืฉื 5 ืืงืืช.
- ืืคื ืืืืคืจืืืจื ืฉื ื-180 ืืขืืืช ืืืฉื 6-7 ืืงืืช.
- ืชื ื ืืขืืืืืช ืืืชืงืจืจ, ืืชืืื ื.