1. קצב ספיגה לצורת הפיקולינט יש את קצב הספיגה הגבוה ביותר, אבל זהו זה למעט תחמוצת מגנזיום. 2. לנחושת יש השפעה אנטגוניסטית עם נחושת - אבץ מוריד את רמות הנחושת, אך הנחושת אינה מורידה את רמות האבץ, ולכן יש לצרוך נחושת - היחס בין אבץ לנחושת הוא 15:1 עד 30:1 - נחושת כי היא מפרקת סרוטונין , צריכת אבץ עשויה לסייע בעקיפין בדיכאון. 3. ברזל מאחר וברזל ואבץ מתחרים על הספיגה, צריכת אבץ עלולה לגרום למחסור בברזל. -אני מקבל ישנוניות כשאני נוטל אבץ, אבל אני לא יודע אם זה נובע מאנמיה ממחסור בברזל או בגלל שהאבץ עצמו מדכא את מערכת העצבים המרכזית (שניהם הוזכרו) -השלמת ברזל בצריכת אבץ תלוי באדם. הבדל 4. אשלגן - כאשר צורכים אבץ, הסידן הופך לבלתי מספיק וסביר להופיע סיאטיקה (כאבים בגב התחתון, באגן ובירכיים) - אשלגן הוא אזור שאפילו רופאים רגישים אליו, אז אל תחשוב על נטילת אשלגן כמרכיב תזונתי יחיד., הפסיקו עם אבץ ואכלו בננות 5. עצבים - אבץ מונע התאוששות עצבים. -יש מאמר שמראה שעצבים התאוששו כשאנשים לוקחים תמציות אבץ -אז אני לוקח תוספי עצבים בבוקר ואבץ בלילה, אבל אני לא יודע אם זה יעיל.
