יתרונות בריאותיים של Lactobacillus rhamnosus: עוזר להפחית משקל ולהילחם בהשמנה; בעל תכונות אנטי דלקתיות; משפר את פרמטרי הכבד בילדים עם השמנת יתר וחוסר תפקוד כבד; מגן מפני השמנת יתר הנגרמת על ידי תזונה עתירת שומן ומפחית תנגודת לאינסולין (תגובה ביולוגית לא מספקת של תאים לפעולת האינסולין); מוריד את רמת הכולסטרול בדם, מפחית גם את תכולת השומן בכבד; בעל השפעה אנטי-סוכרתית. בנוסף, הוא משפר את סבילות הגוף לגלוקוז ומגביר את הרגישות לאינסולין; מגן מפני השפעות אלכוהול ומחלות כבד אחרות, מעלה את רמת החיידקים המועילים בחלק המרוחק של המעי הדק ומפחית את הצטברות השומן בכבד; יכול להפחית את משך השלשול, במיוחד בילדים. כמו כן צוינה הפחתה בסיכון לפתח זיהומים במערכת העיכול; טיפול בחיידק L. rhamnosus הפחית את הסיכון לשלשול אנטיבקטריאלי בחולים שקיבלו אנטיביוטיקה מ-22.4% ל-12.3%; מפחית את עוצמת השלשול בזיהומים בנגיף רוטה ותסמינים של גסטרואנטריטיס בילדים; המין החיידקי L. rhamnosus נסבל היטב ונחשב בטוח על ידי ארגונים כמו ה-FDA וה-EFSA. [10,11,12] rhamnosus ממלא תפקיד במניעת זיהומים חיידקיים; מקדם ריפוי של כיבים; Rhamnosus יעיל לחולים עם תסמונת המעי הרגיז; יכול להפחית את התדירות והעוצמה של כאבי בטן בילדים עם דלקת מעיים; שימושי עבור חלל הפה. L. rhamnosus מפחית את רמת החיידקים הגורמים לעששת; מגביר חסינות; נוגד זיהום פנאומוקוק; rhamnosus יכול להתגבר על הזן הפתוגני של Salmonella enterica; יש השפעה פוטנציאלית למניעת הופעת אסתמה; פוטנציאלי יעיל במניעת אלרגיות למזון; יש השפעה מועילה על העור. מונע את התרחשותם של נקודות שחורות ופצעונים; הרמנוזוס תורם להפחתה משמעותית בסימפטומים של אקזמה אטופית בילדים; יעיל בהקלה על הסימפטומים של אטופיק דרמטיטיס לאחר 8 שבועות של טיפול בקרב ילדים בגילאי 4-48 חודשים; שימושי במהלך ההריון. מחקרים על תוספי תזונה לנשים הרות המכילות L. rhamnosus הראו כי החיידק תורם לנורמליזציה של מאזן המיקרופלורה, אשר בתורו מפחית את הסיכון לדיכאון וחרדה בתקופה שלאחר הלידה; הוא אחד הזנים הפרוביוטיים הנחקרים ביותר.
