החלטתי לנסות גוארנה מסוונסון כדי להרגיש יותר אנרגטית במהלך העבודה ולא לשתות קפה נוסף.גוארנה, בניגוד לקפאין, לא פועלת בצורה כל כך אגרסיבית על הגוף, אלא יותר עדינה. לקחתי את זה בבוקר, זה מחזיק מעמד זמן רב יותר ואינו גורם לדפיקות לב מואצות, התרגשות יתר, קשיי הירדמות ואינו מגרה את רירית הקיבה. נטילת גוארנה לירידה במשקל מאיצה את חילוף החומרים (חילוף חומרים בגוף). ליפוליזה מתרחשת (שומנים מתפרקים לחומצות), במיוחד בזמן גירעון קלורי. תחושת הרעב מופחתת, מה שגם משפיע לטובה על הביצועים הספורטיביים. גוארנה מכילה נוגדי חמצון שונים, אשר ממלאים תפקיד חשוב בהגנה על הגוף מפני ההשפעות השליליות של הרדיקלים החופשיים. יתרון נפוץ של נוגדי חמצון הוא תרומתם למאבק בלחץ חמצוני, שיכול לעזור להפחית את הסיכון לפתח מחלות כרוניות, למנוע נזק לתאים ולשמור על הבריאות הכללית. חשוב לציין כי נוגדי החמצון בגוארנה יכולים לעבוד יחד עם תרכובות אחרות המצויות בצמח כדי לייצר השפעות מורכבות על הגוף.
