אליצין הוא סוג של תרכובת גופרית שנמצאת בעיקר בשום, והשפעותיו הבריאותיות הרבות נחקרו, וקניתי אותה כי למדתי שלאליצין יש את ההשפעות העיקריות הבאות. 1. **אפקט נוגד חמצון**: אליצין הוא נוגד חמצון רב עוצמה המגן על תאים בגוף מפני חמצון ומפחית נזקים לתאים. זה עשוי להפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סרטן ומחלות לב. 2. **אפקט אנטי דלקתי**: לאליצין השפעה אנטי דלקתית, התורם להפחתת תסמיני מחלות דלקתיות ודלקת פרקים. 3. **תכונות אנטיבקטריאליות**: אליצין הוא מאוד אנטיבקטריאלי ועשוי לשפר עמידות לחיידקים ווירוסים. זה עשוי לסייע במניעת הצטננות וזיהומים. 4. **וויסות לחץ הדם**: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שאליצין יכול לסייע בהורדת לחץ הדם. עשוי לתרום לניהול יתר לחץ דם. 5. **ניהול כולסטרול**: מחקרים מסוימים מצביעים על כך שאליצין עשוי לסייע בהורדת כולסטרול LDL (כולסטרול רע), מה שעשוי להפחית את הסיכון למחלות לב. 6. **מחקר על השפעות אנטי-סרטניות**: אליצין נחקרה על השפעותיו מונעות סרטן, והוכח כי הוא עשוי להפחית את הסיכון לסרטן הקיבה וסרטן המעי הגס בפרט, אך הוא עדיין לא חד משמעי לא הושגה מסקנה.
