האיכות מעולה (מינון טוב של חומרים מזינים, במיוחד ויטמיני B). אני לוקח את זה ועוד אחרים, על פי הספר המפורסם "איך לחיות יותר זמן להרגיש טוב יותר" מאת (חתן פרס נובל כפול) פרופ' לינוס פאולינג (1901-1994) ויטמין C, 2000 מ"ג x 3 פעמים ביום; מולטי ויטמין, 2 פעמים ביום; B-Complex 100 מ"ג, 2 פעמים ביום; ויט B12 1000 מק"ג; ויטמין A 25,000 IU; ויטמין E 1000 IU; ויטמין D3 5000 IU; ויט B9 - מתיל פולאט או חומצה פולית או חומצה פולית 5000 מק"ג; סידן ציטראט 300 מ"ג; מגנזיום גליצינאט 300 מ"ג; סלניום 200 מק"ג; אבץ 50 מ"ג; יוד 1000 מק"ג (או השתמש בתמצית אצות אצה - כדי לקבל סך של 1000 מק"ג יוד); שמן דגים אומגה 3 (חשב לקבל 1000 מ"ג EPA מדי יום); פרוביוטיקה, כמוסה אחת ביום; קואנזים Q10, 100 מ"ג; ויטמין K2 MK-7 300 מק"ג PS. כמו כן, אם אתה או מישהו שאתה מכיר נמצאים בסיכון למחלת לב או סובל מבעיות לב/לב וכלי דם (לחץ דם, כולסטרול גבוה, הקשורים ללב וכו'), אנא חפש את "פרוטוקול הלב של לינוס פולינג / מתיאס ראת" עם ויטמין C, ליזין , פרולין וכו'.
