ברוקולי, כרובית, לפת, צנוניות וכרוב מכילים את נוגד החמצון אינדול-3-קרבינול. DIM (diindolylmethane) הוא תוצר פירוק של אינדול-3-קרבינול, ובהתאם לכך מבצע את אותן פונקציות. פעולתו מכוונת ✓לנרמל את המחזור החודשי ✓לשמור על איזון הורמונלי ב-PMS ✓מסייע במהלך גיל המעבר ✓מסדיר את חילוף החומרים של אסטרוגן ✓מפחית את הסיכון לפתח סרטן השד, המעי, הערמונית, רירית הרחם עקב הרס של תאי גידול המהרוסים בגידולים מסרטנים ✓ מוצרים ✓תומכים בתפקודי ניקוי רעלים, מסיר רעלים ✓ ממריץ פירוק שומנים ✓ מגביר את הפעילות המינית ✓ משפר את מצב העור DIM טוב לא רק לנשים, אלא גם לגברים DIM לגברים DIM, או diindolylmethane, הוא תרכובת ייחודית המצוי בכמויות קטנות בירקות ממשפחת המצליבים כמו ברוקולי, כרוב וכרובית. מה שמייחד אותו הוא השימוש המסורתי הנרחב שלו להורדת רמות האסטרוגן בגברים. בכמויות מרוכזות, DIM נחשב לעבוד על ידי עיכוב האנזים האחראי להמרת טסטוסטרון לאסטרוגן בגוף. לאורך ההיסטוריה, גברים ביקשו להציג רמות נמוכות יותר של אסטרוגן בהשוואה לטסטוסטרון במאמץ למקסם את הגבריות שלהם. המינון הוא טיפה אחת שעה לאחר הארוחה
