יתרונות המאצ'ה רבים, כולל שיפור מצב הרוח: תה מאצ'ה מכיל את חומצת האמינו תאנין, התורמת לייצור דופמין וסרוטונין, שהם שניים מהורמוני האושר הבולטים בגוף. שתיית תה מאצ'ה תורמת גם להקלה על תחושות הלחץ והחרדה הנלוות לתסמיני התסמונת הקדם וסתית, על ידי גירוי תחושת רוגע ונינוחות. מסייע בירידה במשקל: תה מאצ'ה תורם להגברת הלחות בגוף, להמרצת חילוף החומרים ולהגברת קצב שריפת השומנים, שהם גורמים חיוניים להפעלת תהליך הירידה במשקל ולהפחתת אינדקס מסת הגוף (BMI). שיפור הערנות והיכולות הקוגניטיביות: תיאנין וקפאין, הנמצאים בשפע בתה מאצ'ה, מעוררים את הערנות והיכולות הקוגניטיביות של נשים, מה שמגביר את הערנות ואת הביצועים הנפשיים הטובים, במיוחד בביצוע מספר משימות במקביל. מניעת סרטן: לתה מאצ'ה יש יכולת עדיפה למנוע מספר סוגי סרטן, הודות לתכולה הגבוהה של פוליפנולים וקטצ'ינים, כמו אפיגאלוקצ'ין גלאט, המכיל תכונות נוגדות חמצון. תרכובות אלו תורמות להקטנת גודלם של תאים סרטניים ומהירות צמיחתם, ובין סוגי הסרטן שתה מאצ'ה מסייע במניעתם הם סרטן השד, סרטן העור וסרטן הכבד. קידום בריאות הלב ומערכת הדם: לנשים הצורכות תה מאצ'ה יש יתרונות חשובים לבריאות הלב ומערכת הדם, שכן הוא מסייע בהורדת לחץ דם גבוה ורמת הכולסטרול המזיק בדם (LDL) וטריגליצרידים, אשר מפחיתים את הסיכון ללב. מחלות ושבץ מוחי. הגנה על הכבד: יתרון נוסף של תה מאצ'ה הוא סיוע בהגנה על בריאות הכבד על ידי גירוי החמצון של הגוף ותאי הכבד באמצעות תרכובת הכלורופיל, התורמת לנשיאת כמות גדולה יותר של חמצן בכל הגוף. תה מאצ'ה גם עוזר להוריד את רמת אנזימי הכבד ולהפחית את הסיכון למחלות כבד רבות. המרכיבים מצוינים הגודל טוב והכמות סבירה אבל זה מאוד יקר האיכות והכמות טובות
