צנצנת 90 כמוסות. אומגה 3 מעולה, באיכות טובה, יחד עם D3. אני לוקח 2 כמוסות. זה עובד טוב מאוד, אני מרגיש יותר טוב. רמות הכולסטרול ירדו. אם יש לך בעיות לב, כלי דם סתומים, כולסטרול גבוה, המינון היומי של OMEGA 3 (כלומר EPA ו-DHA בשילוב) צריך להיות לפחות 3 גרם ליום. במקרה זה, ניתן להשיג ירידה ברמת הכולסטרול ה"רע". שימו לב שאתם צריכים לקחת 3 גרם ליום לא של שמן דגים, אלא בדיוק 3 גרם של חומצות אמינו OMEGA 3 הכלולות בשמן דגים! מדובר ב-10 כמוסות של אומגה רגילה ליום. כל 3 כמוסות של שמן דגים זה מכילות 4.5 גרם שמן דגים, אך תכולת OMEGA 3 בכל 3 כמוסות היא 2700 מ"ג = 2.7 גרם. אז מסתבר שמספיק לילדים לקחת כמה כמוסות אלו ביום. ולמי שיש פלאק של כולסטרול על דפנות כלי הדם, הכולסטרול מוגבר - 3 כמוסות ליום. אגב, אם אתם חווים אי נוחות לאחר נטילת שמן דגים, בחרו גרסאות מצופות אנטריות של שמן דגים. תמיד הסתכלו היטב על תכולת OMEGA 3 בכמוסה אחת לפני הרכישה. יש יצרנים המציעים כמוסות המכילות שמן דגים מעל גרם אחד, אבל ב-This חומצת אמינו OMEGA 3 בכמוסה אחת היא רק 0.1-0.4 גרם. אם הביקורת שלי הייתה מועילה, אנא לחץ על כן. תודה!)
