אני נוטל קרניטין כבר למעלה מ-10 שנים. אני נוטלת אותו משנת 2014, ותוך כדי נטילת תוסף קרניטין בודד כתוסף פעילות גופנית בימים הראשונים, ילדתי שני ילדים והצלחתי לרדת במשקל תוך כדי הנקה. קרניטין היא חומצת אמינו הנמצאת בשריר ונמצאת בבשר אדום. זהו תוסף לכל מטרה המסייע לזיכרון וריכוז תוך מתן אפקטים סינרגטיים במהלך פעילות גופנית. תוך כדי נטילה ממושכת, גם הזיכרון שלי השתפר, לאחרונה היה מחקר (נכתב גם בבלוג iHerb) שלוקח אותו לזמן ממושך ולא לזמן קצר מסייע בשיפור הריכוז והזיכרון. זה היה אני שחוויתי ישירות את החלק הזה. אני חושבת שהעובדה שמעולם לא סבלתי משכחה לאחר הלידה הייתה העזרה המשנית של קרניטין. זה טוב למי שעוסק בפעילות גופנית, אבל הוא גם מועיל כתוסף מוח כשהוא נלקח על בטן ריקה. המוצר הזה, בצורת טרטרט, הוא באיכות טובה ויש לו כמות של 240, אז קניתי אותו מיד עם יציאת המוצר החדש כי חשבתי שזה התמורה הטובה ביותר לכסף. אני לוקח 2 כמוסות עם תוספי חומצות אמינו אחרים לפני פעילות גופנית וזה התוסף האהוב עלי לפני הלימודים. אם השכחה שלך מחמירה ככל שאתה מתבגר, נטילת מוצר זה על בטן ריקה היא רעיון טוב. מניסיוני, קרניטין עובד הכי טוב כשהוא נלקח על בטן ריקה, ויעיל ליטול אותו באופן עקבי כל יום.
