סידן, מגנזיום ואבץ - יש מעט מאוד קרנות באתר שבהן ההרכב יהיה טוב וכדאי לקנות. ________________________________ אפשרות זו אינה יוצאת דופן, לא אהבתי את הקומפוזיציה. לצד המינרלים מצוין הצורה, חלק מהצורות נספגות בצורה גרועה מאוד, או ליתר דיוק, הן אינן נספגות כלל. ________________________________ אבץ סולפט, מגנזיום דיוקסיד - הצורות הזולות והגרועות ביותר. אני לא רואה טעם לקחת אותם. עדיף לקנות את התרופות הללו בנפרד ולקחת תוספי מזון טובים. אני אוהב אבץ בצורת picolinate או קליל אחר, אני בוחר מגנזיום בצורה; ציטראט, מאלאט, טאוראט, תרונאט, גליצינאט או שילוב של צורות שונות. ________________________________ גם אני לא אוהב סידן בצורת קרבונט, אבל אני לא לוקח סידן בלי צורך דחוף, בלי אנליזה ובלי רמה טובה של D3. לכן, עם תוסף זה, היזהר מאוד. ניתן להשיג עודף של סידן, וזה טומן בחובו אבנים בכליות או שיתחיל להיווצר סידן על דפנות כלי הדם. ________________________________ יש רק תוצאה אחת - לקנות כל תרופה בנפרד, להוציא יותר כסף, אבל לקבל השפעה טובה.
