לציטין הוא חומר שנמצא באופן טבעי בכל גוף! המוח שלנו הוא כ-30% לציטין, והכבד שלנו הוא 50%!!! מעטפת המיאלין המבודדת, המגנה על המוח, עמוד השדרה ואלפי קילומטרים של עצבים בגוף, עשויות 1/3 מלציטין. אפילו בלב יש ריכוז גבוה של לציטין. לציטין מורכב ממרכיבים טבעיים רבים כמו כולין, אינוזיטול, חומצה לינולאית, פוספטידי-סרין, חומצות שומן וטריגליצרידים. ️הנה כמה יתרונות פוטנציאליים של נטילת לציטין: ️ הורדת כולסטרול: לציטין יכול לעזור בהורדת הכולסטרול ה"רע" LDL ולהגביר את הכולסטרול ה"טוב" HDL. זה יכול להפחית את הצטברות הפלאק השומני בעורקים ולהפחית את הסיכון למחלות לב. ️ משפר את העיכול: הוא מתחלב, כלומר עוזר בפירוק שומנים ושמנים כך שהם נספגים בקלות רבה יותר בגוף. זה יקדם את העיכול ויפחית אי נוחות ממזון שומני. ️ תמיכה בבריאות המוח: לציטין הוא מקור לכולין, חומר תזונה חשוב לתפקוד המוח ולזיכרון. כמה מחקרים מצביעים על כך שלציטין עשוי לסייע בתסמיני דמנציה. נ.ב. אהיה אסיר תודה מקרב לב על הלייק על הביקורת הכנה שלי
