בטא קרוטן טוב - לעור, לעיניים. אני מאמין שזה עוזר. בטא-קרוטן הוא הפרוביטמין A הנפוץ והיעיל ביותר במוצרינו. באופן תיאורטי, ניתן לפצל מולקולה אחת של בטא-קרוטן לשתי מולקולות של ויטמין A. עם זאת, בגוף המרה של בטא-קרוטן הופכת באופן חלקי לוויטמין A, והשאר מצטבר ללא שינוי. יתרה מזאת, חלק הבטא-קרוטן, שמומר לוויטמין A בגוף, נשלט על ידי מצבו של ויטמין A, אשר כתוצאה מכך מאפשר הימנעות מהשפעות רעילות הנגרמות כתוצאה מעודף ויטמין A בגוף. על פי הנתונים הנוכחיים, בטא-קרוטן, היותו מקור בטוח לוויטמין A, מבצע פונקציות ביולוגיות רבות וחשובות יותר שאולי אינן קשורות למצב הפרוביטמין שלה. עודף בטא-קרוטן מצטבר בעיקר ברקמת השומן בגוף. משקעי שומן אצל מבוגרים הם לרוב צהובים בגלל קרוטן שהצטבר, ואילו אצל ילדים שמורות אלה לבנות. צריכת יתר של בטא-קרוטן מובילה לצהירות העור, אך הדבר נעלם במהירות לאחר הפסקת צריכתו. בטא-קרוטן הוא אחד נוגדי החמצון העוצמתיים. בשל תכונותיו הנוגדות חמצון, בטא-קרוטן מסייע בחיזוק החסינות, מפחית את הסיכון למחלות זיהומיות, מרכך את השפעותיהם של גורמים סביבתיים מזיקים, כמו קרינה אלקטרומגנטית, זיהום כימי ורדיואקטיבי, וגם מגביר את יכולות ההסתגלות של הגוף ועמידותו בפני לחץ. משמר ושיקום ראייה טובה, הכרחי לתפקוד תקין של הרשתית. בהשפעת אנזימים בגופנו, בטא-קרוטן יכול להפוך לוויטמין A המבצע פונקציות רבות בגוף. יחד עם נטילת בטא-קרוטן, מומלץ ליטול נוגדי חמצון, כמו ויטמינים E ו- C. חומרים אלו מגבירים את השפעתם של זה. בנוסף, ויטמין E חיוני לספיגת בטא-קרוטן.
