שורש ולריאן הוא תוסף טבעי המקדם רגיעה, מפחית מתח וחרדה ועוזר לך לישון טוב יותר. זוהי אלטרנטיבה בטוחה ולא יוצרת הרגל לתרופות מרשם, מה שהופך אותה לבחירה מצוינת עבור כל מי שמחפש דרך עדינה אך יעילה לשפר את הרווחה הכללית שלו. אני מאוד אוהבת שורש ולריאן כי הוא מכיל מרכיבים טבעיים ומתאים לאנשים בכל הגילאים. אני מעריך שחלק מהמותגים כוללים גם קנבוס בתוספי שורש ולריאן שלהם, שיכולים לספק יתרונות נוספים כמו הפחתת דלקת וכאב. גודל האריזה בדרך כלל נוח וקל לשימוש, ואני אוהב שזה מגיע בצורות שונות כמו כמוסות או תה. אני גם אוהב את ההרכב של תוספי שורש ולריאן מכיוון שהם כוללים לרוב מרכיבים טבעיים אחרים כמו קמומיל או פסיפלורה המשלימים את ההשפעות שלו. מאז שהתחלתי לקחת תוספי שורש ולריאן, שמתי לב לשיפור באיכות השינה שלי והפחתה ברמות הלחץ שלי. כמובן שחשוב לזכור שתוספי מזון אינם תחליף לתזונה ואורח חיים בריא, ואני תמיד מתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני הוספת תוסף חדש לשגרה שלי. דאגה אחת שיש לי היא הטעם של כמה תה שורש ולריאן או תמיסות, שיכולים להיות מרירים למדי. עם זאת, אני מוצא שלקיחתו בצורת קפסולה היא הרבה יותר נוחה ומונעת את הנושא הזה לחלוטין. בסך הכל, אני ממליץ בחום על שורש ולריאן לכל מי שמחפש דרך טבעית לשפר את רווחתו.
