לעצמי אני נוהגת לקחת טבליות מגנזיום של דוקטור בסט, וחבר שלי מעדיף מגנזיום נוזלי, שיש לו כמה יתרונות על פני הצורה המוצקה. ראשית, הצורה הנוזלית מתחילה לפעול מהר יותר, וזה חשוב במיוחד אם אתה משתמש במגנזיום למטרות הרגעה. שנית, הצורה הנוזלית קלה למינון, כלומר, אתה יכול לקחת לא 2 כפיות אבקה או אפילו אחת, אלא להתחיל מחצי, למשל. זה חשוב אם הגוף רגיש למגנזיום - למשל, לחץ הדם שלי נמוך מהנורמה, והמגנזיום "מנצח אותו" עוד יותר. שלישית, זה משקה טעים. לגבי הטעם הספציפי של אבטיח, התפוז מוכר יותר בהשוואה אליו (אני חושב שהרבה אנשים הצליחו לטעום בילדותם ויטמינים תוססים הדרים, שמזכירים מגנזיום עם תפוז). האבטיח היה חמצמץ באופן בלתי צפוי מתפוז. רביעית, אין מרכיבים נוספים אופציונליים בצורה של מגנזיום stearate או סיליקון דו חמצני, למשל. לדברי חבר, האפקט האנטי-סטרס מורגש בעת נטילת המגנזיום הזה. היא מעדיפה לקחת את המשקה הזה לפני השינה או במצבי לחץ. אפשרות טובה למי שלא מתעצל לדלל את המשקה.
