GABA (חומצה גמא-אמינו-בוטירית) היא חומצת אמינו הפועלת כמוליך עצבי במערכת העצבים המרכזית. הוא ממלא תפקיד חשוב בוויסות פעילות העצבים ועשויים להיות לו כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. הנה כמה יתרונות אפשריים של GABA: הפחתת חרדה: GABA משחק תפקיד בהפחתת הפעילות של מערכת העצבים ויכול להיות בעל השפעה מרגיעה. זה יכול לעזור להפחית חרדה, מתח ומתחים, לקדם תחושת רוגע ונינוחות. שיפור השינה: גאבא יכול להשפיע על מחזורי השינה ולעזור לך להירדם. זה יכול להקל על ההשפעות של גורמים המפריעים להירדם ולשפר את איכות השינה. תמיכה במצב הרוח: כמה מחקרים מראים ש-GABA יכול להשפיע על מצב הרוח ולעזור לשפר את מצב הרוח. זה יכול לעזור להפחית מתח ודיכאון, לקדם מצב רוח חיובי ורווחה רגשית. הורדת לחץ דם: כמה מחקרים מראים כי ל-GABA עשויה להיות השפעה נגד יתר לחץ דם, כלומר מורידה את לחץ הדם. זה עשוי להיות מועיל עבור אנשים עם לחץ דם גבוה או סיכון למחלות לב וכלי דם. תמיכה בתפקוד המוח: GABA עשוי להשפיע על התפקוד הקוגניטיבי ותפקוד המוח. זה יכול לעזור לשפר את הזיכרון, הקשב והריכוז, ולתמוך בתפקוד המוח הכולל. תודה על הלייק.
