זה מסיס במים אז תפריש אותו במהירות, נכון? אולי כך. עם זאת - זה יכול לקחת הרבה יותר זמן לתקן כל חוסר איזון שנגרם. לעולם לא אקח B6 במינונים גבוהים אפילו לא לטווח הקצר. דברים רבים מזכירים כי B6 הוא ויטמין האסטמה. מהניסיון שלי - זה לא. B6 הוא אנטגוניסט יוד ואנטגוניסט נתרן. יוד נמוך יגרום לך לנשום צפצופים. נתרן נמוך יביא לך צפצופים. שימוש ארוך טווח במינונים גבוהים של B6 (50 מג הוא מינון גבוה) יכול להוביל לתת פעילות של בלוטת התריס. מכיוון ש- B6 הוא אנטגוניסט נתרן, הוא יכול לשבש את איזון האלקטרוליטים, במיוחד אם נתרן נמוך. לטווח קצר, B6 הוא סינרגיסט יוד (ונתרן) - ולכן אנשים רבים עשויים לחוות תוצאה טובה כתוצאה מלקיחת יותר B6. עם זאת - טווח קצר יכול להיות קצר מאוד אם יוד או נתרן נמוכים. נטילת יותר יוד / נתרן לא בהכרח תתקן חוסר איזון עד להפסקת ה- B6. מינונים גבוהים של B6 יזלזלו גם מינרלים כמו מנגן - חיוניים לתפקוד בלוטת התריס ולפריקת סופרוקסיד המיטוכונדריאלי (מישהו עייף כרוני, בין היתר). מנגן נמוך יביא להפחתת הורמון בלוטת התריס. עם זאת - מנגן הוא אסטרוגני מאוד ומנגן גבוה יכול לגרום גם לתת פעילות של בלוטת התריס. שימוש לטווח קצר ב- B6 יכול לעזור להוריד את המנגן - אך אני עדיין לא ממליץ ללכת בדרך זו. קניתי בהתחלה את ה- B6 הזה מכיוון שהיה בו מעט הכי הרבה מוסיף, היה מחיר טוב ואהבתי שהוא רק 50 מג. עם זאת - למדתי ש 50 מג הוא B6 הרבה יותר מדי. אני גם לא אוהבת את המגמה הנוספת שהוסיפה ותוהה מדוע NF לא יכולה פשוט להשתמש בתאית לפי כרטיסיות הניאצין שלהן 100 מג. אם סקירה זו עזרה לך, אנא לחץ על כן למטה - תודה. לביקורות על כל המוצרים שרכשתי מ- iHerb, אנא לחץ על שם המשתמש שלי למעלה.
