ניאצין (B3). מפחית את רמות הכולסטרול, ממזער את הסיכון למחלות לב וכלי דם, סרטן עור, סוכרת. מסייע בטיפול בפסוריאזיס. ויטמין מגביר סיבולת, עוזר להילחם בכאבי ראש, משפר את מצב העור; פירידוקסין (B6). משפר את העיכול ומקדם את העיבוד המהיר של פחמימות, מנרמל את המצב הפסיכולוגי, מקל על התכווצויות שרירים, משפר את זרימת הדם, וגם מקדם את הספיגה של ויטמינים ומינרלים אחרים; חומצה פולנית (B9). אחראי על תהליך חלוקת התאים, סינתזת DNA ו-RNA, מפחית את הסיכון להפרעות נפשיות ודיכאון, משפר את מצב העור והשיער, מסייע להילחם בחרדה; מתילקובלמין (B12). מונע התפתחות אנמיה, משפיע לטובה על מצב העור, הציפורניים והשיער, ממלא את מאזן החומרים החיוניים בתזונה צמחונית, מפחית ביטויים של מחלות כמו לבלב, סיאטיקה, הפטיטיס, שיתוק מוחין, הפרעות עצביות. ; ביוטין (B7). עוזר להילחם בעייפות, משפר תהליכי עיכול, מקדם ירידה במשקל, תיקון רקמות. ויטמין B7 הוא הכרחי לתפקוד תקין של המוח, מפחית את התפתחות טרשת עורקים;
