משאבות חנקן נמצאות בדרך כלל בשימוש על ידי חובבי כושר. המרכיבים העיקריים הם קפאין ואלנין. מותגים שונים מוסיפים מרכיבים שונים כדי לשפר טוב יותר את הסיבולת. מומלץ להשתמש במשאבת החנקן בהתאם למצבך, אם אינך מצליח לשפוט האם אתה מתאים לשימוש, מומלץ להתייעץ עם מאמן או רופא מקצועי. 1. פונקציה: משאבת חנקן יכולה לשפר את כוח השרירים משאבת חנקן מכילה קריאטין, שיכול לקדם את הסינתזה של אדנוזין טריפוספט ולעזור לגוף לשחזר במהירות את אנרגיית השריר. משאבות חנקן מכילות בדרך כלל אלנין, שיכול לשפר ביעילות את הסיבולת האנושית ולשפר את הריכוז במהלך פעילות גופנית. 2. תופעות לוואי: המרכיבים העיקריים של משאבת חנקן הם קריאטין, אלנין, קפאין וכו'. תופעות הלוואי קטנות יחסית, אך מעט אנשים יחוו תסמינים של אי נוחות במערכת העיכול כגון בחילות והקאות. משאבת חנקן מכילה הרבה קפאין.אם אתם אוכלים יותר מדי, היא עלולה לגרום לתסמינים כמו דפיקות לב ודופק לא סדיר, ועלולה גם להשפיע על איכות השינה שלכם. בנוסף, הוא מכיל גם מגוון חומצות אמינו, אם נוטלים אותו לאורך זמן, הוא יגביר את העומס על הכליות ויגרום לעלייה באוריאה וקריאטינין, פירוק הקריאטין יגרום לעלייה מהירה בקריאטינין תוך זמן קצר. פרק זמן שעלול לגרום נזק מסוים למתיחה. אסור להשתמש בצורה עיוורת במשאבות חנקן לצורך כושר. אם אתם חווים תגובות שליליות לאחר שימוש במשאבת חנקן, כמו בחילות, הקאות וכדומה, מומלץ להפסיק את הנטילה באופן מיידי ולפנות למחלקה הפנימית הכללית של בית החולים. בדיקת דם שגרתית לבירור המצב הספציפי.
