בקיצור: סוג 1 הטוב ביותר (נספג) של Vit D. (כולקלציפרול). 2 מחיר טוב / איכות 3 מינון גבוה 4 מותג פרימיום 5 שמן פרימיום משומש (שמן זית) 6 לא דביק וקל לבליעה 7 זול יותר לספירה גבוהה פרטים נוספים: D3 זה אותה צורה שהעור שלך מייצר באור השמש. אז זה לא צריך להפוך בצורה אחרת. זה עוזר לגוף שלך לספוג ולהשתמש טוב יותר בסידן ובזרחן, למבנה עצמות חזק וטוב. תפקיד נוסף מהפונקציות הרבות של ויטמין D, הוא ויסות התפתחות ותפקוד מערכת העצבים. זה די עוזר למערכת העצבים לעבוד טוב יותר, בצורה חלקה. מילת עצה: אל תתייחס לרבים! גם צורך ברמות גבוהות של ויט D אינו בריא. כמו רוב הויטמינים המבוססים על שמן, D3 ייערם בגוף שלך! ויטמינים על בסיס מים (כמו רוב ויט C) פשוט יישטפו באסלה אם יש לך יותר מדי. אז אם אתה לוקח את זה במשך זמן רב, אולי תרצה לקחת את זה 4-5 פעמים בשבוע, ולראות מה קורה, או להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. וכמובן, אם את בהריון או שיש לך בעיות בריאותיות, קרא בעיון את סעיף האזהרות.
