הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה גבוה. קראתי את הספרות וניסיתי את זה. אעלה את הנתונים כשאקבל את הבדיקה הגופנית בעוד חודשיים. תוספת: אוכלים פעמיים ביום, לאחר אכילה של זמן מה והתעמלות אני מרגישה שהלב שלי מרגיש לא בנוח. מאוחר יותר, בדקתי את הספרות ומצאתי שמספר רב של תמציות ברגמוט הן מעכבות תעלות אשלגן. שקול גישה חלופית (תוכן להלן) תופעות לוואי וסיכונים בריאותיים פוטנציאליים ברגמוט הוא בדרך כלל בטוח לשימוש. היו כמה דיווחים על תופעות לוואי שליליות, הקשורות בעיקר למריחת שמן אתרי ברגמוט על העור. צריכה מופרזת של ברגמוט עלולה להיות מזיק. במחקר מקרה משנת 2015, גבר חווה מגוון תסמינים לאחר שתיית עד 4 ליטר תה ארל גריי כל יום במשך 5 שבועות. תה ארל גריי מכיל שמן תמצית ברגמוט, אשר בכמויות גדולות פעל כתעלת אשלגן חוסם. דו"ח משנת 2021 מציין שאין מחקר על ההשפעות של תוספי ברגמוט על ילדים, מבוגרים או אנשים בהריון או מניקים. לכן, אנשים בקבוצות אלה צריכים להיות זהירים לפני נטילת תוספי ברגמוט או להימנע מהם לחלוטין.
