לקחתי את זה לכמה ימים לתנועתיות מעיים ועצירות זיווגתי את זה עם אורגני הודו טריפלה, מגנזיום צ'לט, אלוורה ההשפעה הייתה טובה יותר רק כששילבתי את זה, לקחתי את זה לפני השינה עם צום לסירוגין של 12-16 שעות לתנועתיות המעיים. לעשות את עבודתו. זה רק עזר מעט עם תנועתיות המעיים ועצירות מה שלא הספיק, נטילת ויטמיני B בעוצמה גבוהה, B1 יחד עם תרסיס פה תת לשוני B12 עוזר עם עצירות ותנועתיות המעיים, תנועתיות המעיים היא עניין של מערכת העצבים אז אנחנו צריכים להתמקד בחלק הזה גם כן. תמיכה בתנועתיות המעיים באמצעות תוספי מזון היא גם חלק חשוב, אחרת האוכל ישב בבטן יותר מדי זמן, כלומר בעיה עם התרוקנות הקיבה ואז אפילו ספיגת ויטמינים במיוחד מסיסים בשומן עלולה להיפגע או לא לעבוד כמו שצריך. אוכל שיושב יותר מדי עלול להסתכם גם בגזים, גיהוקים, לחץ גזים על הריאות והלב, כך שצריך להשתמש לפחות בתוסף תנועתיות מעיים מתאים בזמן ניסיון לתקן בעיות מעיים. תמצית ארטישוק עוזרת לגוף לייצר מלחי מרה שהוא חומר אנטי-מיקרוביאלי טבעי של הגוף.
