שפר חסינות: אוכמניות שחורות עשירות בויטמין C, המסייע לחיזוק חסינות הגוף ולהבטיח את העבודה התקינה של מערכת הלב וכלי הדם. ריפוי פצעים: הטאנינים בפטל שחור עוזרים להידוק רקמת העור, מגבירים את קצב היווצרות העור, ובכך מפחיתים דימום. סיוע לעיכול: תכולת התאית של פטל שחור גבוהה מזו של פירות רגילים, מה שמועיל לעיכול. אנטי סרטני: נוגדי החמצון האנתוציאנינים בפטל שחור יכולים לעכב את הצמיחה של תאי גידול. הגנה על העיניים: הלוטאין הכלול בפטל שחור יכול למנוע היווצרות כתמי רשתית בעיניים ולהגן על העיניים מפני נזקי UV. חיזוק העצמות: מנקודת המבט של שימור הבריאות, מאמינים בדרך כלל כי אוכמניות הן הבחירה הטובה ביותר לתוספת מנגן.רק קומץ פטל שחור יכול לענות על מחצית מהביקוש של גוף האדם למנגן. מנגן תורם עיקרי להיווצרות רקמת חיבור בגוף האדם ויש לו השפעה רבה על עצמות חזקות. אנטי אייג'ינג: רכיב SOD היקר בפטל שחור, שהוא חומר נוגד חמצון, יכול לעזור לאנשים להתנגד לנזקי הקרניים האולטרה סגולות וזיהום חיצוני, כדי להשיג את מטרת האנטי אייג'ינג.
