קניתי את החמוציות של סוונסון כי אזל מהמלאי. זה חמוץ. המיכל הוא בקבוק זכוכית. חמוציות, מזון-על, מפורסמת במניעת דלקות בדרכי השתן ודלקת שלפוחית השתן, אבל קניתי אותה כדי לשפר עצירות, כולסטרול LDL גבוה, ולמען היופי והבריאות. עברו יותר מחודשיים מאז שהתחלתי לקחת את זה, ובדיקות דם לא הראו סימני שיפור בכולסטרול LDL. זה עדיין עלול לקחת קצת זמן. זה יעיל לעצירות ואני מרגיש שהיציאות שלי השתפרו. חמוציות עשירות בויטמין C וויטמין E והן טובות לעור שלך. אני מערבב 2 כפות עם כ-550 מ"ל מים בשייקר ושותה אותו כמו שהוא לצורך הידרציה לאורך היום. לחמוציות יש אפקט של התאוששות עייפות עקב חומצת לימון, ומכילות הרבה פוליפנולים כמו אנתוציאנינים, פרואנטוציאנידינים וטאנינים, בעלי השפעות נוגדות חמצון חזקות. לאנתוציאנינים יש השפעה של חמצון כולסטרול LDL ומניעת קרישי דם בדם, וסילוק חמצן פעיל בשרירים ובעיניים. ההשפעות נוגדות החמצון של פרואנטוציאנידינים מונעות דלקות בדרכי השתן, משפיעות על מיפוי העור על ידי הסרת חמצן פעיל מהעור הנגרם על ידי קרניים אולטרה סגולות ומונעות מחלות חניכיים. להשפעה נוגדת החמצון של טאנינים השפעה עפיצה המהדקת את העור וכלי הדם, מעודדת פריסטלטיקה של המעיים, משפרת עצירות ומונעת הופעת כתמי גיל ונמשים. חמוציות לא נראות לעתים קרובות ביפן, אז אני ממליץ עליהן.
