ביליתי בשנה האחרונה בניסיון למצוא דברים שעוזרים בפינוי אקנה. זה אחד הדברים שמצאתי שבעצם עוזר. כתב מאמר על כך, הנה סיכום: "היתרונות הבריאותיים של תה ירוק הקשור להפחתת אקנה, מופרדים למרכיבים השונים של התה": Epigallocatechin-3-gallate (EGCG): זהו מחליף המשחק. תה ירוק ותה לבן מכיל EGCG שיש לו פעילות נוגדת חמצון. יש לו תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-זיהומיות, אנטי-דלקתיות ואנטי-פטרייתיות. ההשפעות החשובות ביותר לכך: פחות התפתחות אקנה ופחות קנדידה. מנקודת מבט אישית, אני יכול לחוש ולראות את הדלקת באקנה שלי מתה מבפנים, והאקנה שלי הופכת פחותה במידה ניכרת. כמו כן, הוא הורג חיידקים המובילים לאקנה, כך שאתה מצמצם את הפריצות העתידיות. EGCG הוכח כ5- פי 100 חזק יותר מוויטמינים C ו- E מבחינת פעילות נוגדת חמצון. ECGC מפחית את ההמרה של טסטוסטרון ל- DHT. DHT הוא תוצר לוואי של טסטוסטרון ויכול להזיק עבור הסובלים מאקנה. איזון בין רמות DHT טוב אם יש לך אקנה. מנטה חוד: היתרונות של מנטה זה כוללים שיפור העיכול, הגורם פחות רעלים להיתקע במעי שלך ולחדור לזרם הדם שלך. כמו כן הוא מכיל הרבה נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים. זה גם מקטין את הטרנספורמציה של טסטוסטרון ל- DHT המאזן עוד יותר את רמות ה- DHT, ומקבל עור טוב יותר. מנטה: מסייע בעיכול ומכיל נוגדי חמצון. צריכה קבועה של תה ירוק מפחיתה את עמידות האינסולין ואת רמות הסוכר בדם. התה הירוק הזה הופך אתכם רגועים יותר כך שתפיקו פחות הורמוני לחץ, ובתורם תקבלו פחות אקנה. L-Theanine: L-Theanine (חומצה גמא-אתילמינו-ל-גלוטמית) היא חומצה אמינית לא יוצרת חלבון הנמצאת כמעט אך ורק בעלים הירוקים של צמח התה (Camellia sinensis) בקיצור, היא גורמת לך להיות יותר שמחה ונינוחה , שוב, נהדר לעור שלך. נטול קפאין: זה קריטי! קפאין הוא ממש לא חבר שלך בכל מה שקשור לאקנה. זה גורם לגוף לייצר הורמוני לחץ, מה שהופך את מערכת החיסון שלך ליעילה פחות. זה גם מייבש את העור שלך. תה ירוק רגיל מכיל 1/3 מתכולת הקפאין בקפה, ותוכלו לראות איך זה לא יועיל. טעימה טוב: רק בונוס. הטיפים האחרונים שלי היו לבדוק את "Freebies" ו- "ניסויים" בראש עמוד זה באמצע. המון דברים מעניינים שם.
