בחר את קצב החיים הנכון. ככל שחיי היומיום שלנו עמוסים יותר, כך יש בו פחות אהבה. אבל בלי אהבה בחייו של אדם, הכל מתפרק. אז מלכתחילה, פשוט האטו. יש כאלה שעושים בדיוק את ההיפך: במרדף אחר ההצלחה הם עובדים קשה יותר ויותר, בתקווה שמרוץ כזה יביא להם אושר. זה שגוי מיסודו. הגיע הזמן לשנות טקטיקה. וכמה שיותר מהר, יותר טוב. קח הפסקה מהעבודה. תחשוב למה אתה צריך מנוחה. לגוף? אכפת? לפי הרגשה? חופשה פירושה שאתה לא עובד. למשל, אתה עסוק בעבודה נפשית. זה אומר שהמוח צריך הפסקה. מנוחה אמיתית בשבילך היא לא לחשוב. נסו לא לנתח שום דבר בחופשה, אלא פשוט להירגע. לך לטבע. למד לומר "לא" בכך שאיננו אומרים "לא" ונכנעים כאשר איננו רוצים לעשות זאת, אנו מרגישים נעלבים. נסה לענות כך: "אשמח לעזור לך, אבל יש לי התחייבויות מוקדמות". חובות למי? מולך. שקול את כללי חיי המשפחה. לפני החתונה, על האוהבים לשבת ולאחר מחשבה קרירה לעשות הסכם על הכל. אילו ערכים הם חולקים ואיזה הנחות לא ניתן להפר? כמה ילדים הם רוצים? מי יהיה המפרנס העיקרי? איפה הם יגורו ואיזה גודל בית הם צריכים? מי שוטף כלים ומי מנהל את התקציב המשפחתי? צריך לדון בכל דבר בגלוי, כדי שבהמשך אף אחד לא יתלונן שהוא נאלץ לפעול לפי כללים שלא נרשם אליהם. תאכל בחוכמה. אנשים מאמינים שבשר נותן יותר אנרגיה כי יש בו יותר קלוריות מירקות. אבל תחשבו כמה אנרגיה דרושה כדי לעכל ולהטמיע אותה? כמה יישאר לך לתיק? כמעט כלום. לכן אתה כל כך רוצה לישון אחרי ארוחה בשרית כבדה. להיפך, ירקות מכילים מעט קלוריות, אך מושקעים מעט בהטמעתם, מה שמותיר עודף אנרגיה לעבודה שלך.
