אם אתה במצב רוח רע בבוקר, סביר להניח שלא ישנת מספיק. לפי הביולוגיה שלנו, עלינו ללכת לישון בין 9 ל-10 בערב. בזמן הזה, ישנוניות תוקפת אותנו, ואדם נרדם היטב. אם הולכים לישון מאוחר יותר, הגוף מתחיל להתעורר, להיות פעיל יותר, וקשה לאדם להירדם. אם אתה הולך לישון מוקדם מדי, אדם עלול להתעורר באמצע הלילה וגם יהיה חסר שינה. בבוקר אתה צריך להתעורר בערך מ-6 עד 7 בבוקר. לפעמים אפשר לישון עד 8. איך להירדם מהר עם נדודי שינה? למי שיש נדודי שינה, אני יכול לתת שיטה שימושית מאוד להירדם במהירות. אחרי שהתכוננתם לשינה, צחצחתם שיניים, הסתרקתם, לבשתם בגדים נוחים ונשכבתם במיטה, התחילו להגיד לילה טוב לשכנים, ליקירכם ולקרוביכם. בקרוב מאוד תירדם טוב ושלווה. זה מרגיע, כי בתת מודע אתה מוצא את עצמך בקהילה מסוימת שנותנת לך תחושת ביטחון וביטחון. זה מאוד חשוב. אם יש לכם הזדמנות לנמנם במהלך היום, הקפידו לנצל אותה, לפחות פשוט לשכב. המראה שלך, מצב הרוח שלך ואפילו האופי שלך תלויים בשינה.

לקוח iHerb

פורסם ב-18/12/2023

תרופה טובה

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מרוסית

אני מאוד שמח שהם הוציאו את אדוויל לילדים. מוצר מעולה, עובד מהר. Vex נעים, גודל הטאבלט קטן - מתאים לילדים.

iHerbCustomer

כסף

פורסם ב-17/12/2023

180

בולט

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מערבית

הריח מעולה, קל לשימוש, האיכות גבוהה, הגודל מתאים מאוד, האריזה מצוינת, התועלת מעולה

לקוח iHerb

זהב

פורסם ב-26/11/2023

920

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מרוסית

האיכות היא ברמה הגבוהה ביותר החומרים הכי טובים האריזה יפה היתרונות בהחלט יש לעור זה הדבר הכי טוב נוגד חמצון טוב אין טעם

YuliyaZhyrukha

זהב

פורסם ב-18/11/2023

561

106

קנייה מאומתת

ביקורת שמזכה בתגמולים

תרגום מכונה מאוקראינית

אדוויל סוף סוף הופיע באתר! חיכה הרבה זמן אי אפשר להזמין לאוקראינה דרך שליחים אחרים, כי הובלת תרופות רפואיות אסורה. חברה שלחה קפסולות מארה"ב, אז היא מכירה את האיכות. אני ממליץ