קומפלקס של תרגילים גופניים מאוזנים עם מרחיב מחקר הספורט הוא המפתח לחיים פעילים ותוססים, רווחה ודמות רזה וחטובה. אכן, אחת הדרכים להתפתחות הרמונית של השרירים העיקריים בגופנו היא באמצעות תרגילים עם סימולטורים אלסטיים. מרחיב לטקס של חקר הספורט ומערכת אימונים מעוצבת היטב, יסייעו בפיתוח שרירי הזרועות, הגב והזרמים המורמים, כמו גם בחיזוק שרירי שרירי הבטן, הישבן והעגל. ועכשיו ביתר פירוט. ערכת הרחבת צינורות לטקס של חקר הספורט כוללת 5 מרחיבי צינורות בצבעים שונים, עוביים, צפיפות וחוסן: - ורוד £ 5 (2 ק"ג 270 גרם) - צהוב 10 פאונד (4 ק"ג 540 גרם) - ירוק 15 פאונד (6 ק"ג 810 גרם) - כחול 20 ק"ג (9 ק"ג 080 גרם) - שחור 25 ק"ג (11 ק"ג 350 גרם) הערכה כוללת גם: - תקעים ידיים - תקעים - מנעולי כף הרגל - תליוני דלתות - תיק רשת קומפקטי להובלה נוחה של מרחיבי צינורות - הוראות מפורטות עם איורים ואריזת ג'ל לאימונים (15 גרם), מעוצבת להילחם בעייפות שרירים ופציעות כואבות. הרכב הג'ל: ג'לי נפט, שעווה קרנובה ברזילאית, שמן אסאי, קוקוס אורגני, שמן זרעי רימון, שמן חוחובה אורגני, שמן קמלינה, שמן סקוואלאן (זית), תמצית אלוורה, טוקופרול די-אלפא (ויטמין E), טעם. אורך כל צינור לטקס: 123 ס"מ (לא כולל קרבינות). עומס מרבי: 68 ק"ג (מושג על ידי מתיחת כל 5 המרחבים משני הקצוות). המרחיב הזה הוא סימולטור אוניברסלי. בזכות הספר הכלול בערכה - המדריך יכול לבצע תרגילים רבים לכל קבוצות השרירים, אך הוא טוב במיוחד לידיים. כאשר מתאמנים בבית, עומס מלא על שריר הזרוע, התלת ראשי והגפיים הוא בעייתי. אבל הזמינות של מרחיב לכושר, הבעיה הזו מתרחקת, כל מה שצריך לעשות זה לדרוך על הרצועה האלסטית, לקחת את הידיות בכל יד ולשאת אותם אל הכתפיים, להתכופף ולהחזיר אותה, לסחוט. אם אתה זורק אותו מעל תומך מוצק, אתה יכול גם לבצע מתיחה, כמו על מאמן כבלים. הדרך הקלה ביותר להתמודד עם הצינורות הוורודים והצהובים של המרחיב, הם מתאימים למתבגרים ולנשים צעירות מאוד לא ספורטיביות. הצינור הירוק של המרחיב מיועד לרוב הנשים, הכחול מיועד לחובבי כושר מתקדמים, והשחור מיועד לחזקים אמיתיים. חשוב לזכור את הכלל העיקרי של אימונים יעילים - יש להגדיל את העומס בהדרגה, לעבור לרמה "החדשה" רק לאחר שמספר החזרות של התרגילים עלה משמעותית בהשוואה לרמה הראשונית. ניתן לשלב אימונים עם מרחיב לטקס עם סוגים אחרים של ציוד כושר (למשל עם גלגל התעמלות), מה שיגדיל מאוד את יעילות השיעורים.
