כן זה נכון. תעשה את המחקר שלך. אבותינו היו לוקחים מעל 1000 מק"ג, אפילו עשרות אלפי מק"ג של K1 ליום בתזונה שלהם. K2 MK7 היה אפס! מקורות מזון של K2 קיימים רק כמה מאות שנים. מחקרים רבים מראים כי K1 מומר בקלות ל-K2 החשוב ביותר, שהוא MK4, בגוף. 500mcg של K1 מינימום נדרשים לבריאות מיטבית. כל הרקמות, כולל עצמות, מכילות K1. המוח, הכליות והעורקים מכילים בעיקר MK4. אין רקמות מאחסנות באופן טבעי את MK7!! ההייפ עבור MK7 מוערך יתר על המידה. הלוואי שזה היה מגיע בצורת ג'ל עם שמן זית, ולא בטבליה עם סטראטים, אבל כל כך הרבה חברות קפצו על עגלת ה-K2 לאחר מחקר יפני אחד על MK4, לנסות למצוא מינונים הגונים של K1 הוא כמעט בלתי אפשרי. המחקר הזה השתמש ב-45 MILIGRAMS של MK4, ובכל זאת היצרנים מציגים 45 MICROGRAMS של MK7 ככמות האופטימלית? מבוסס על מה? המספרים זהים, אבל היחידות והמנקינונים שונות. מדוע מחצית החיים בפלזמה של MK7 כל כך ארוכה? האם זה פשוט בגלל שלא נעשה בו שימוש? האם זו הסיבה שיש כל כך הרבה דיווחים על MK7 שגורם לדפיקות לב, בגלל שהוא לא עובר חילוף חומרים? תעשה מחקר משלך.
