אני עוסקת במנות ספורט ותזונת ספורט כבר יותר מחמש שנים, ומבחינת ההרכב אני דוחה בתכלית מוצרים שלא עומדים בקריטריונים שלי וממליצים רק על תזונת ספורט טובה ללקוחות שלי במידת הצורך. למותג Scivation תמיד היו מינונים וקומפוזיציות מגניבות, לא צנצנת אחת של אבטיח, מנגו וכו '. שתיתי לאימונים בעבר, אבל תמיד התבלבלתי בצבעים מלאכותיים (FD&C צהוב מס '5), חומרי טעם וריח (מלאכותי) וממתיקים (אסספילם), בנוסף לחומצות אמינו, אלקטרוליטים, ויטמין B6 וציטרולין יקר במיוחד, לא רציתי להתאמץ על הכבד והכליות שלי ועברתי ל- MRM טהור ב- stevia. עם זאת, ל"בשטשקי "יש תכונה מרה לא נעימה. רק טעמים חזקים יכולים להסתיר את זה. מותגים רבים המייצרים בורות ספורט, אמנם מנסים להסתיר את הטעם, אך לרעת הקומפוזיציה, שתמיד תהיה עוזרת חזקה בצורה של אייסולפאם מזיק או טעם סינטטי. Scivation יצר קו חדש של BCAAs בחינם, נטש רכיבים מלאכותיים, והוסיף רק מרכיב אחד לא כל כך אהוב - סוכר. 1 גרם סוכר למנה היא טיפה בים, עם זאת, למי שרוצה למצוא פגם בסוכר, אני ממהר לציין כי חומצות אמינו כבר ממריצות את שחרור הגלוקגון, שיעלה את רמת הסוכר בדם. זה מועיל למתאמנים, מכיוון שאינסולין, שיחל בעבודתו לנרמל את רמת הסוכר בדם, מעורב גם בתחזוק ובניית שרירים. החלק האופטימלי של BCAAs הוא 2: 1: 1. ראה כי לאוצין הוא 3 גרם למנה להפעלת mTOR, האחראי על סינתזה של סיבי שריר. אבל יש חסרונות - דואט זה יכול לתגמל אותך בפריחות, כמו גם להשפיע לרעה על הכבד. זו הסיבה שלא צריך להיות משהו מיותר בהרכב חומצות האמינו. (tex מהפוסט שלי לאיסטגרם)
