מאנגלית חומצות אמינו מסועפות-מסועפות - חומצות אמינו מסועפות-מסועפות) - קומפלקס המורכב משלוש חומצות אמינו חיוניות: לאוצין (לאוצין), איזולוצין (איזולוצין), וואלין (וואלין). חומצות אמינו אלה משתחררות יחד, בעיקר לא מכיוון שהן משלימות זו את זו, אלא מכיוון שמדובר בשבר הניתן לחילוץ בקלות, המתקבל מהידרוליזה חלבונית או מביוסינתטית. יחד עם זאת, הכנת חומצת אמינו אחת או הפרדת B C A A לחומצות אמינו אינדיבידואליות היא בעלת מורכבות רבה בהרבה. BCAA - החומר העיקרי לבניית שרירים חדשים, חומצות אמינו חיוניות אלו מהוות 35% מכל חומצות האמינו שבשרירים ונוטלות חלק חשוב בתהליכי אנבוליזם והתאוששות, יש השפעות אנטי-קטבוליות. לא ניתן לסנתז BCAA בגוף, ולכן אדם יכול לקבל אותם רק עם מזון ותוספים מיוחדים. ה- BCAA נבדלים מ -17 חומצות האמינו האחרות בכך שהם מטבוליזם בעיקר בשרירים, הם יכולים להיחשב כ"דלק "העיקרי של השרירים, מה שמשפר את ביצועי הספורט, משפר את הבריאות והם בטוחים לחלוטין לבריאות. בהחלט BCAA, אני ממליץ לשימוש בימי אימונים! כתוסף תזונה, קח על פי ההוראות שתוכל למצוא בתיאור של מתחם זה. ❤❤❤ אני מקווה שהסקירה שלי הייתה מועילה לך !!! ??? אם כן, זה מועיל, ואז אני שמח !!! ❤❤❤ בריאות טובה לך !!!
