תכונות נוגדות חמצון: בזיליקום מכיל נוגדי חמצון כגון ויטמין C, קרוטנואידים ופלבונואידים. הם עוזרים להילחם ברדיקלים החופשיים בגוף, מגנים על התאים מפני מתח חמצוני ומונעים התפתחות של מחלות שונות. תכונות אנטי דלקתיות: לחלק מהמרכיבים של בזיליקום, כמו אאוגנול, יש תכונות אנטי דלקתיות. הם יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף ולהקל על תסמינים של מחלות דלקתיות. תמיכה בבריאות הלב: בזיליקום עשוי לסייע בהורדת רמות הכולסטרול בדם בשל תכונותיו נוגדות החמצון. זה עשוי להפחית את הסיכון שלך לפתח מחלות לב וכלי דם. שפר את העיכול: צריכת בזיליקום יכולה לעזור לעורר את העיכול ולהקל על כמה תסמינים של הפרעות עיכול כגון נפיחות וצרבת. מצב רוח משופר והפחתת מתח: לארומת הבזיליקום יכולה להיות השפעה מרגיעה על הגוף, לעזור להפחית את רמות המתח ולשפר את מצב הרוח. תכונות אנטי-מיקרוביאליות: לשמנים האתריים המצויים בבזיליקום יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות שיכולות לעזור להילחם בזיהומים ולחזק את המערכת החיסונית. ויסות סוכר בדם: כמה מחקרים מצביעים על כך שבזיליקום עשוי לעזור לייצב את רמות הסוכר בדם ולשפר את הרגישות לאינסולין אצל אנשים עם סוכרת.
