אני בעיקר משתמשת בו לקורס בשילוב עם piracetam + opti-men + אומגה 3 לפעמים אני שותה רק לציטין למניעה, במיוחד לאחר אכילת אוכל מטוגן או שומני. חלקם התייאשו מרכישת לציטין סויה. טען כי סויה מכילה פיטסטרוגנים. על פי האמונה הרווחת, הם דומים להורמוני המין הנשיים, ולכן זה לא מומלץ לגברים. יש לציין כי חוות דעת זו שגויה, מחקרים מודרניים הראו כי אין להם שום תכונה של הורמוני מין נשיים של אסטרוגן, ולכן הם אינם יכולים להיות מודולטורים של קולטני אסטרוגן (ויקי / פיטואסטרוגנים). פיטסטרוגנים קיימים גם במוצרים צמחיים אחרים (גזר, תפוחים, רימונים, עדשים). , אספסת, חיטה, זרעי פשתן, שעורה, שיבולת שועל, אורז וכו '), כולם אוכלים, ללא קשר למין. בנוסף, מוצרי הסויה נצרכים בבטחה על ידי אותם גברים שהרתיעו אותי לרכוש לציטין סויה. כלומר איך כן, מוצרי סויה וסויה, אותו חלבון מסויה, האם ניתן לאכול, אך לא לציטין סויה? היכן ההיגיון? בנוסף, פיטואסטרוגנים נמצאים רק בחלבון מהצומח, אך אין חלבון בציטין.
