בהנחיית רופא אנו בדיאטת שמן MCT. שלישית. אני חוזר על עצמו. העברתי אותו למיכל למילוי קוסמטיקה של בערך 100 סמ"ק. מכיוון ששמן קוקוס מתקשה בחורף, שמן MCT הוא הכרח. לצורך אספקת אנרגיה בעבודה או בדרכים, הכניסו אותה למיץ קפה, חלבון או עגבניות ושתו כ- 90 סמ"ק ליום, כך שלא תרגיש רעב גם אם לא תאכל במהלך היום. אם אינך מזניח תוסף חלבון רגיל, אתה יכול לרדת במשקל תוך שמירה על שרירים. הוספתי BCAA 1000 מג, קו-אנזים Q10, קרניטין וחומצה אלפא ליפואית לשמן MCT, ולא ביצעתי פעילות גופנית אירובית ללא ארוחות. (מכיוון שהשרירים מופחתים, עדיף להתעמל אחרי האכילה. לטעם לא משנה מה תוסיפו למשקה, כמו קפה או מרק מיסו. לדעתך, זה תלוי איך להכין את ההלבשה) אני חושב שעדיף לנסות כמות קטנה במקום להכין כמות גדולה כי זה טעים. אני מרגיש שהוא לא תואם את מיץ הלימון המרוכז. הגעתי לדליפת שמן כשהגעתי. הבעיה של מיכלי פלסטיק ודליפות נפט היא ארבעה כוכבים, אך אני מרוצה מביצועי העלות, יעילות המרת האנרגיה והאיכות.
