זה פשוט תערובת מדהימה של סיבים שונים, אחד המועדפים עליי באתר זה. הרבה זמן זה לא היה במבצע, ועכשיו הוא סוף סוף חזר))) הוא מכיל צמח, חיידקים פרופיוניים, כלורלה יאמיה (אצות חד תאיות נפלאות), בוקיצה אדומה, ג'ינג'ר, שן הארי, מנטה, זרעי שומר, סנה. הצוות עובד, במיוחד כלורלה משמח אותי. בביקורות ראיתי את הדעה שהגוף מתרגל לסנה ומפסיק לעבוד מעצמו, אך לא הבחנתי בכך בעצמי, אם כי התחלתי ליטול את הסיב הזה לפני כ 8 שנים. מאז, מדי פעם פעם בשנה (או לעתים קרובות יותר, אם יש צורך, למשל, כשנסעתי לארצות אקזוטיות), לקחתי סיבים לוויסות מחדש של התהליכים במערכת העיכול. ואני מוכן לומר בביטחון שאם אין לך משימה להיפטר מעצירות, אמירה זו על סנה אינה עובדת עבורך, ואינך יכול לדאוג. בתחילה המליץ הרופא שלי על תוסף זה. המשקל שלי היה אז 50 ק"ג. הם הגיעו לתכנית הבאה: השבוע הראשון לכמוסה אחת, השבוע השני ל -2, השבוע השלישי ל -3 והשבוע הרביעי ל -4 כמוסות. לקחתי את זה בבוקר על קיבה ריקה או בערב לפני השינה. לאחר השבוע הרביעי, הצטמצמה הצריכה: 3, 2 ואז כמוסה אחת. התוצאה הייתה קורס של 7 שבועות. המעגל עבד בסדר גמור כל השנים. כל יום הולכת לשירותים בין 1 ל -3 פעמים (אני אוכלת לעיתים רחוקות ובכמויות גדולות, בלי חטיפים ונגיסות, הפסקות בין הארוחות 4-6 שעות)
