אני סובלת מחולשה ואנמיה לאורך חיי, אוכלת בריאה, אך התיאבון שלי חלש ולא מספיק לצרכי הוויטמינים, הירקות והפירות, הבעיה של כל הויטמינים האחרים היא שהם ויטמינים טהורים ומיוצרים מה שהופך אותם לחסרים בחומרים טבעיים אחרים שעשויים לעזור לספוג אותם. הרמדאן השנה היה הרמדאן היחיד מזה זמן רב בו, בזכות ה ', הצלחתי לשמור על פעילותי בזמן הצום (פעם הייתי לוקח כדור אחד לאחר ארוחת הבוקר ואחרת לפני עלות השחר), המאפיינים של הגלולות הללו: הטבליות בינוניות בגודלן וקלות לליעה (אני תמיד סובלת מטבליות גדולות), הן מכילות אבקה של כמה פירות וירקות (מצוירים על הכריכה, אם יש לך חוש חלקם לא לוקחים אותם), ירקות עוזרים להילחם בעצירות הנגרמת על ידי ברזל והם מצוינים מאוד עבור אלו הסובלים מעצירות באופן כללי, כמות הוויטמינים בכל טבליה היא קטנה, מה שמסייע בגמישות בנטילת המינון (אם המחסור שלך קל אז טבליה אחת ליום מספיקה). .. עצה: אל תעלו על טבליה או שתיים ביום מכיוון שמינון ברזל מרוכז עלול לגרום להרעלה ובעיות אחרות, אני באופן אישי נוטל טבליה אחת בכל יום או יומיים לפי הצורך ועלול להשאיר אותה שבוע רצוף כדי שרמות האלמנטים הללו בגוף לא יגדלו, ואלוהים יברך אותך בריאות :).
