ישנן כמה סיבות לכך שהבחירה שלי היא אומגה משמן קריל. 1) אם לקחת שמן דגים, הקפד לזכור את המראה של גיהוק לא נעים עם טעם דגים. שמן קריל מתעכל ונספג בגוף מהר יותר משמן דגים, בעל מבנה שונה, חודר במהירות לתאים, כך שלא תהיה גיהוץ. 2) קיימות חומצות שומן אומגה 3 בצורה של טריגליצרידים או פוספוליפידים. חומצות שומן אומגה 3 הנמצאות בשמן קריל משולבות למתחמי פוספוליפידים. חומצות שומן אומגה 3 הנמצאות בשמן דגים משולבות למתחמי טריגליצרידים. חומצות שומן בצורת טריגליצרידים לא מתמוססות במים, ולכן אנזימי עיכול נחוצים לספיגתם במעי הדק. פוספוליפידים נמסים במים, ולכן הם נספגים בצורה יעילה יותר במעי הדק. אומגה 3 בצורה של פוספוליפידים חודרת מהר יותר לרקמות התאים ומופצת באופן שווה יותר מאשר אומגה 3 בצורה של טריגליצרידים. זו הסיבה שהספיגה של חומצת אומגה 3 משמן קריל טובה מאוד. בנוסף, פוספוליפידים הם רכיבים אינטגרליים מכל תא בגוף והם הכרחיים לצורך התרחשותם של תהליכים חיוניים בהם, כולל תאי מוח. 3) שמן קריל מכיל נוגד חמצון אסטקסנטין טבעי, שאינו נמצא בשמן דגים. 4) שמן קריל מיוצר ממקור יחיד - Euphausia Superba, הידוע יותר בשם קריל. משמעות הדבר היא כי אין משתמשים במינים אחרים פרט לאופוזיה סופרבה - בניגוד לשמנים ימיים אחרים, שיש להם כמה מקורות המשולבים במוצר הסופי. 5) בנוסף, המסה הביולוגית של מיני קריל בודדים והאוקיאנוסים מהם הם נאספים מגבילים את יכולתם לספוג ואגירת רעלים, כגון כספית, המהווה בעיה משמעותית בשמנים שמקורם בדגים. כמוסות אלו רדודות ונבלעות בקלות.
