- דף 2 ביקורות - Doctor's Best, L-Tryptophan , 500 mg, 90 Veggie Caps - iHerb
העדפתכם עודכנה עבור המפגש הזה. כדי לשנות את הגדרת החשבון לצמיתות, עברו אל
להזכירכם, ניתן לעדכן את המדינה או השפה המועדפות עליכם בכל עת ב
>
לחצו להצגת הצהרת הנגישות שלנו
checkoutarrow
IL

דירוגים וביקורות של לקוחות





Ailsa
Silver
פורסם ב-Jun 3, 2023
139
10
158
96
קנייה מאומתת
ביקורת שמזכה בתגמולים
תרגום מכונה מChinese, Traditional

טריפטופן היא אחת מחומצות האמינו החיוניות. תפקידו העיקרי הוא להעביר אותו למוח כדי להפוך לחומר הגלם לסרוטונין. לסרוטונין תפקיד חשוב בוויסות השינה. הוא יכול לעזור לגוף לשמור על רגיעה, להאט את פעילות העצבים ולעורר נמנום סרוטונין לאחר שעבר תגובה כימית, הוא הופך למלטונין כדי לעזור לשלוט על שבועות ערנות ושינה. בנוסף לשינה, הסרוטונין יכול גם לשפר את הריכוז של אנשים במהלך היום ולהפוך אנשים לאנרגטיים יותר, כך שתוספת ארוחת בוקר עם מזונות המכילים טריפטופן יכולה גם לעזור לשמור על חיוניות היום. כמה מחקרים הזכירו כי טריפטופן יכול לשמש לטיפול בנדודי שינה ודום נשימה בשינה, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לתמוך בכך.בנוסף, היו מחקרים שטריפטופן עשוי לסייע בהקלה על תסמונת קדם וסתית של נשים. רמה נמוכה מדי של טריפטופן עלולה להשפיע באופן דרסטי על יכולת הגוף להעביר סרוטונין עצבי, מה שעלול להוביל לריכוז ירוד, לחוסר איזון רגשי, לפגיעה בבריאות הנוירולוגית ותסמינים של דיכאון וחרדה.