אני מוסיפה כף לסלטים - זה נותן טעם מעניין פיקנטי ואין תחליף כי המוצר עתיר זרחן ואבץ. הם משפרים את תפקוד מערכת הדם והמוח. בנוסף, התוכן הגבוה של הברזל מסייע בשיפור איכות הדם, וחומצות אמינו מסייעות לחיזוק דפנות כלי הדם. אבץ מועיל גם לבריאות הגברים, וזה חשוב במיוחד לגברים שעושים עבודה נפשית בעיקר ולא זזים הרבה. לחומרים הפעילים של זרעי הדלעת יש השפעה מיטיבה על זקיקי השיער, ולכן הם מומלצים נגד התקרחות. אבץ הוא גם חומר חיסון טבעי חזק, ולכן זרעי דלעת יהיו שימושיים באביב ובסתיו, כאשר מערכת החיסון נחלשת במיוחד. שומנים כמו אומגה 3 ואומגה 6 מצעירים את העור ומותירים אותו לשיער לח, רך, גמיש ובריא. הרכב ויטמינים מאוזן מנרמל הורמונים, ולכן זרעי דלעת עוזרים להיפטר מאקנה אצל מתבגרים. בנוסף, אבץ הוא אלמנט האחראי על בריאות העור. השילוב של אבץ, ויטמיני B וחומצות אמינו חיוניות מסייע בהגברת הפעילות במוח. חלבוני זרעי דלעת מחזקים את רקמת העצם המתפתחת אצל ילדים. בנוסף, זרעי דלעת הם תרופה נוגדת דיכאון מצוינת.
