כורכומין - בין התוספים - MR. התרופה מתאימה למי שלא רוצה לשתות הרבה תוספים שונים (או למי שמתעצל מדי מכדי לעשות זאת) למדתי על ההשפעה האנטי-סרטנית של כורכומין מהספר "אנטי סרטן" מאת דיוויד סרבן-שרייבר (אני ממליץ לקרוא אותו, אגב). כורכום נמצא בשימוש נרחב בהודו ובאסיה כחומר אנטי דלקתי ונוגד חמצון. על פי מחקרים, נטילת כורכומין מקלה על הסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית - כאבים ודלקת. מחקרים במעבדה הראו כי כורכומין מסייע במחלות עור, מחלת אלצהיימר, קוליטיס, כאבי בטן וכאבי בטן, מוריד כולסטרול ועוזר עם גרדת, סוכרת, HIV וזיהומים נגיפיים. בנוסף: נטילת כורכומין משפרת את האינטליגנציה, תשומת הלב, הזיכרון. משפרת את מצב הרוח ומסייע בהפחתת דיכאון. מתח, חרדה ועייפות מופחתים. אם תעברו את הבדיקה להורמונים בזמן נטילת הכורכומין, תוכלו לוודא שרמת הטסטוסטרון עולה מעט, אך האסטרדיול יורד כמעט פעמיים. (לגברים, אני באופן אישי הייתי משוכנע בכך מניסיוני). אז הנה הוא - הסם הנפלא הזה. הטוב ביותר לצריכה עם פוספוליפידים (לציטין) ופיפרין (פלפל שחור), שני התוספים הללו משפרים משמעותית את הזמינות הביולוגית של כורכומין. ברצוני להוסיף גם את הדברים: לא סביר שניתן יהיה להחליף כורכומין בכורכום רגיל, מכיוון לכורכום רגיל זמינות ביולוגית נמוכה מאוד. בריאות לכולם!
